Bersiv: Makaronên Hacendado bi parêza weya keto re ne hevaheng in. Ew hejmareke mezin a karbohîdartan heye.
Makaronên Hacendado bi bingehîn pasta ne. Bi tevahî ji semolina genimê durum pêk tê. Ev wan bi tevahî bi parêza keto re hevaheng dike. Ji ber ku 1 servîsa 100 g bi tevahî 69.5 g karbohîdartan hene.
Di nav tiştên ku em dikarin pênase bikin malbatên qedexekirî ji xwarinên ji bo parêza keto em 3 komên mezin dibînin: Rice, pasta û şekir. Ev bi rastî ne wusa ye. Ji ber ku ard hene ku bi wan re pasta çêdikin ku dê ji bo parêza weya keto lihevhatî be. Lê bi gelemperî, ev 3 komên xwarinê dê ji we re ramanek gelemperî bidin ku hûn bi her lêçûyî jê dûr bixin. Û ku her tiştê ku yek ji van xwarinan bi tevlihevkirina wan ve girêdayî ye, dê hema bê guman bi parêza keto re hevaheng be.
Lêbelê, heke hûn yek ji wan kesan in ku hez dikin pasta bixwin, hûn ne hewce ne xem bikin. Alternatîfên pir balkêş ên wekî çêkirina spaghetti hene zebeş an ji qutikê ku spaghettiyên normal simule dikin û bi rastî jî xweş in. Ji bo vê yekê hûn tenê pêdivî bi makîneyek heye ku destûrê dide we ku hûn sebzeyan di şiklê spaghetti de bibirrin û ew e.
Meriv çawa spaghetti zucchini an kumpê çêbike?
Ji bo ku hûn spaghettiyên zucchini çêbikin, ji we re 1 makîneyek hewce ye ku destûrê dide we ku hûn ji her sebzeyê şûşeyên zirav (spaghetti) çêbikin. Bi saya van celeb makîneyan, hûn dikarin sebzeyên xweyên bijare yên lihevhatî yên keto pir bi hûrgulî bixin şeklek spiral û wan bikin spaghettiyên nebatî. Makîneyên wekî vê yekê:
- 3 alavên birrîna ji bo Noodles (slota 9mm), Linguini (slota 5mm), Spaghetti (slota 3mm)
- Cromargan derveyî alloy pola zengarnegir a yekta 18/10 ya WMF; Ew materyalek zexm, domdar û paqijkirina pir hêsan e ku bi rengek xweşiktir ji pola zengarnegir e; parçeyên jêbirin...
- Paqijkirina hêsan - hemî parçeyên jêbirin di şûştinê de ewle ne
- Konteynerek zelal a pratîkî ya 1.25 lître
- Teknolojiya WMF Perfect Cut ji bo birrîna rast û bilez
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 100 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 72.2 g |
| Fats | 1.3 g |
| Protein | 12 g |
| Mûyik | 2.7 g |
| Calories | 354 kcal |
