Psyllium fîberek xwezayî ye ku hate destnîşan kirin ku ji bo pirsgirêkên digestiyê yên mîna qebizbûn, û hem jî dibe alîkar. tenduristiya dil baştir bike.
Yek kevçîyek çay pîsîlium 4 g karbohîdratên tevayî dihewîne, lê ev bi tevahî fiber e, ji ber vê yekê ew 0 g karbohîdartan e. Ew hema hema 0 proteîn an rûn dihewîne, ji ber vê yekê ew ê ji we re nebe alîkar ku hûn bigihîjin makroyên xweya rojane, lê hûn dikarin piçek psyllium hebin heke hûn bixwazin girtina fîberê di parêza xwe de hinekî din zêde bikin.
Powder Pêveka Fiber metamucil Ew di serî de çermê pysllium e, her çend ji ber şîrînkerên xwe ne keto ye.
Li ku derê bikirin?
Heke hûn dixwazin pêveka fîberê ya pysllium bikar bînin, divê hûn baldar bin. Ji ber ku gelek markayên şîrînker lê zêde dikin. Vebijarka çêtirîn ku meriv bigire ev e ku meriv wê di rewşa xweya paqij de bigire wekî ku di vê yekê de ye.
- Husk Psyllium Organic - 500g
- 99% Paqij
- Berhemên ji çandiniya organîk.
- Rojê 1 kevçîyê çayê, bi şilekê re tevlihev bikin. Di dozek av an ava fêkî, kompoteya fêkî, şorbe an jî berhemên şîr de zêde bikin.
