Di nav civata keto de, vexwarin Sirkê sêvê Ew rêgezek populer e ku meriv xwestekên karbohîdartan kêm bike. Ji bo kesên ku ji sîrkeyê wekî vexwarinê kêfê nagirin, benîştê sîrka sêvê (bi gelemperî wekî "ACV gummies" tê zanîn) rêyek e ku hûn sîrka sêvê wekî şîrînek şêrîn têxin nav parêza we.
Mixabin, piraniya marqeyên benîştên ACV pir hindik sîrka sêvê û gelek şekir hene. Li hin markayan heta 5 gram şekir û tenê 500 mg sîrka sêvê heye. Bi gotineke din, her fasûlî jelek ji sîrka sêvan 10 qat zêdetir şekir dide we.
Ji bo ketoparêzan, gelek sedem nîn in ku meriv goştê ACV li ser sirkeya sêvê hilbijêrin. Ger hûn sîrka sêvê bixwin da ku xwestekên xwe yên karbohîdratê bitepisînin, bê guman ehmeqî ye ku hûn wê ligel gelek şekir bixwin. Wê got, hin marqe jimareyên karbohîdartan kêm dihêlin, ji ber vê yekê heke hûn bibînin ku goştên ACV arîkariya digestiya we dikin û tenduristiya we baştir dikin, hûn dikarin çendan jî têxin nav xwe.
Marqeyên ku goştên ACV bi 1g an kêmtir şekirê lêzêdekirî pêşkêş dikin ev in:
- Dakota
- moonki
- Golî
Berhevdana marka
| Brand | Net carbs | Şekirên lê zêde kirin |
|---|---|---|
| Dakota | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | <1 g |
| Golî | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| ecêbên hêsan | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| Xirav | 5 g | 5 g |
| ecco paqij | 5 g | 5 g |
| Yekîneya Vita | 5 g | 5 g |
| Du sêv | 6 g | 6 g |
* *Ji 500 g sîrka sêvê
