ಇದು ಕೀಟೋ?
ಉತ್ತರ: ಸ್ಯಾನ್‌ಫ್ಲಾವಿನೊ ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತುರಿದ ಸ್ಯಾನ್‌ಫ್ಲಾವಿನೊ ಟೊಮೆಟೊ ದಿನನಿತ್ಯದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು "ಹಕಲ್‌ಬೆರಿ" ಅನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು "ಹಕಲ್‌ಬೆರಿ ಫಿನ್" ಅನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ನಿಂದ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ...
ಉತ್ತರ: ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಕ್ವಿನೋಟೋಸ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚೈನೀಸ್ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಜುಜುಬ್‌ಗಳು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜುಜುಬ್‌ಗಳು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಾಣುತ್ತದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಲಾಂಗನ್ಸ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಲಾಂಗನ್ ಚೀನಾ ಮೂಲದ ಸಣ್ಣ, ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು. ಅವನ ಹೆಸರಿನ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥ ...
ಉತ್ತರ: ಲೋಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮೆಡ್ಲರ್ಗಳು ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ...
ಉತ್ತರ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅತಿದೊಡ್ಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಇಲ್ಲಿ...
ಉತ್ತರ: ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 4.2 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗದಿರುವವರೆಗೆ ಇದು ಕೀಟೋ ಆಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ...
ಉತ್ತರ: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 4,2g ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟಾರ್‌ಫ್ರೂಟ್ ಅಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಕೀಟೋ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೆ...
ಉತ್ತರ: ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವತಃ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ ...
ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪೋರ್ಟಲ್ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.