ស្ករកៅស៊ូ Keto?

ចម្លើយ: ម៉ាកស្ករកៅស៊ូមួយចំនួនគឺត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ keto ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន មិនមែនសុទ្ធតែជារបស់ទាំងអស់នោះទេ។

 

 

បើ​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​បាត់​ដោយ​គ្មាន​ស្ករ​កៅស៊ូ កុំ​បារម្ភ! មានអញ្ចាញធ្មេញម៉ាកល្បីៗជាច្រើនដែលត្រូវគ្នានឹងរបបអាហារ ketogenic៖

• ស្ករកៅស៊ូ PUR
• Spry
• ម្ទេស

អ្វី​ដែល​ស្ករ​កៅស៊ូ​ទាំង​អស់​នេះ​មាន​ដូច​គ្នា​នោះ​គឺ​ជា​ជាតិ​ផ្អែម​សំខាន់​របស់​ពួក​វា​ xylitolជាតិអាល់កុលស្ករត្រូវគ្នាជាមួយរបបអាហារ keto ដែលមិនរាប់បញ្ចូលក្នុងដែនកំណត់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាផលរំខានដ៏មានប្រយោជន៍ដែលត្រូវដឹង ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា ការទំពារស្ករកៅស៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើ xylitol បន្ទាប់ពីអាហារអាចធ្វើអោយសុខភាពមាត់ធ្មេញកាន់តែប្រសើរឡើង៖

ការទំពារស្ករកៅស៊ូបង្កើនល្បឿនដំណើរការលាងទឹកអាស៊ីត និងការស្រូបយកម៉ូលេគុលកាល់ស្យូមផូស្វាតដែលមានប្រយោជន៍ ដើម្បីធ្វើអោយធ្មេញសឡើងវិញ។ ពេលវេលាដែលបានណែនាំដើម្បីទំពារស្ករកៅស៊ូបន្ទាប់ពីញ៉ាំគឺប្រហែល 20 នាទី។ ការទទួលទានស្ករកៅស៊ូ xylitol លើសពី 3 សប្តាហ៍នាំឱ្យថយចុះទាំងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងនៃទឹកមាត់ និងបន្ទះ។

• "ឥទ្ធិពលនៃ xylitol លើជំងឺពុកធ្មេញ និងរុក្ខជាតិក្នុងមាត់"

ជាអកុសល ម៉ាកស្ករកៅស៊ូផ្សេងទៀតមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ រក្សាស្ករកៅស៊ូដែលមាន ស្ករព្រោះថាពួកគេជាអាហារដែលមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងលើរបបអាហារ keto ។ ក៏ជៀសវាងម៉ាកដែលមាន ម៉ាល់ទីលជាតិផ្អែមដែលមិនមែនជាខេតូ។ ក្រៅពីម៉ាកដែលមានមូលដ្ឋានលើ xylitol ស្ករកៅស៊ូដែលគ្មានជាតិស្ករភាគច្រើនមានផ្ទុកនូវជាតិផ្អែមដែលមិនសូវចង់បានដូចជា អាផាតមេ និង sorbitol ដែលមិនអាក្រក់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែវាមិនល្អទេ ប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រើសរើសស្ករកៅស៊ូដែលល្អបំផុតសម្រាប់របបអាហារ keto របស់អ្នក។