តើ Keto Virgin Coconut Oil?

ចម្លើយ: ប្រេងដូងព្រហ្មចារីគឺត្រូវគ្នាយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងរបបអាហារ keto របស់អ្នក។ ហើយអ្នកអាចយកវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយប្រើវាទៅចៀនដោយគ្មានបញ្ហា។

មានភាពចម្រូងចម្រាសច្រើននៅពេលនិយាយអំពីប្រេងដូង។ ហើយគ្មានឆ្ងល់ទេ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាវាមិនល្អទាំងស្រុង។ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចង្អុលបង្ហាញ។ ដូច្នេះវាដល់ពេលដែលត្រូវបំភ្លឺលើប្រធានបទ។ ធ្វើ​វា​ទៅ។

ប្រេងដូងមានផ្ទុក triglycerides ខ្សែសង្វាក់មធ្យម (MCTs) ។ នេះធ្វើឱ្យវារំលាយលឿនជាងខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងថ្លើមកាន់តែលឿន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការទទួលទានថាមពលរបស់វាកាន់តែលឿន និងបន្សល់ទុកបរិមាណតិចនៃប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងខ្លួន និងជាលិការបស់អ្នក។ ទ្រីគ្លីសេរីខ្សែសង្វាក់មធ្យមទាំងនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាសាកសព ketone ដោយសារខ្លាញ់របស់វាត្រូវបានបំបែកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពល។ ដែលមានន័យថាជាប្រេងមួយ វាគឺល្អទាំងស្រុងសម្រាប់របបអាហារ keto.

វាក៏ល្អផងដែរសម្រាប់ការចៀននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ព្រោះវាបន្តរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់វា ហើយមិនច្រេះ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការចៀន អ្នកត្រូវរង់ចាំរយៈពេលយូរដើម្បីឱ្យវាឈានដល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ដែលវាជក់បារីបន្តិច។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលនឹងកើតឡើងនោះគឺថាអ្នកនឹងទទួលបានការបង្ក្រាបមិនគួរឱ្យជឿ។

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមានការប្រមាញ់មេធ្មប់ជាមួយនឹងខ្លាញ់នៃប្រភពដើមរបស់សត្វដែលជាសំណាងល្អទីបំផុតត្រូវបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានបដិសេធ។ ខ្លាញ់សត្វ និងប្រភពដើមធម្មជាតិដូចជា ប៊ឺ ឬ ស៊ុត ពួកគេត្រូវបានគេបរបាញ់ដូចជាថ្នាំពុល។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេដឹងថាក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើននៃជាតិខ្លាញ់អ៊ីដ្រូសែនប្រភេទ margarine គឺជាអ្នកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដោយការបរិច្ចាគប្រាក់ទៅ AHA, អាហ្វហ្គានីស្ថានអាមេរិចឡាណា del Corazón. នេះបានធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពវិជ្ជមានជាសាធារណៈបើទោះបីជាការពិតដែលថាអាហារទាំងនេះជាច្រើនមិនមានសុខភាពល្អទាល់តែសោះ។

មានអត្ថបទជាច្រើនដែលបង្ហាញព័ត៌មាននេះ។ តើករណីរបស់៖ តម្លៃនៃត្រា AHA, Coca Cola និង Pepsi ដែលជាអ្នកឧបត្ថម្ភ AHA និងដោយផ្ទាល់, បញ្ជីអ្នកឧបត្ថម្ភ AHAដែលអ្នកអាចមើលឃើញទំនាក់ទំនងផ្ទាល់។

ម៉្យាងទៀតមានរួចហើយ អត្ថបទជាច្រើនដូចនេះ, ឬដូចនេះ ដែលបដិសេធថាកូលេស្តេរ៉ុលគឺពិតជាអាក្រក់ដូចដែលយើងបានប្រាប់កាលពីអតីតកាល។

ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយជាមួយប្រេងដូងព្រហ្មចារី ដែលត្រូវបានចម្រាញ់ដោយមិនមានជាតិគីមី និងត្រជាក់ ដូចជាប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម ព្រមទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វាដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ ១៥ ក្រាម (១ ស្កុប)