ចម្លើយ: ផ្លែ Walnut គឺជាផ្លែឈើស្ងួតដែលសមរម្យដើម្បីទទួលយករបបអាហារ keto ។
គ្រាប់ Walnut បង្កើតជាអាហារសម្រន់ keto ដ៏អស្ចារ្យ ឬគ្រឿងផ្សំដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក។
ការទទួលទាន Walnut 55 ក្រាម (ប្រហែល 28 គ្រាប់ Walnut) មានត្រឹមតែ 4 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថយចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត សូមពិចារណា pecans ឬ គ្រាប់ macadamia.
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីអ្វីដែលគ្រាប់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទទួលទាននៅលើ keto សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីរបស់យើង។ គ្រាប់ keto ល្អបំផុត.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ 55 ក្រាម។
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ | 4.0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 37,0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8.6 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | 7.8 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3.8 ក្រាម |
| កាឡូរី | 371 |
ប្រភព: USDA
