តើ Keto Lactose-Free Milk Fresh Milk Hacendado មែនទេ?

ដូចដែលយើងបានបង្ហាញរួចហើយនៅច្រកចូល ទឹកដោះគោមានជាតិ lactoseទឹកដោះគោស្រស់ពាក់កណ្តាលគ្មានជាតិ lactose ពាក់កណ្តាលស្គមស្គាំង Hacendado នេះមិនមែនជា keto ទាល់តែសោះ។ ដោយសារតែទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិ lactose មិនមែនជា keto ។ ប្រសិនបើយើងពិនិត្យមើលទិន្នន័យអាហាររបស់អ្នក ហើយប្រៀបធៀបវាជាមួយនោះ។ ទឹកដោះគោមានជាតិ lactoseយើងសង្កេតឃើញថាចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងមួយកែវគឺស្ទើរតែដូចគ្នា។ ប្រហែល 11.7 ក្រាម។ ប៉ុន្តែបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះគោស្រស់ពាក់កណ្តាល skimmed Hacendado ដោយគ្មានជាតិ lactose គឺទាបជាងច្រើន ជាមូលដ្ឋានដោយសារតែការពិតដែលថាវាគឺជា ពាក់កណ្តាលស្គមស្គាំង. ចាប់តាំងពីគោលដៅនៃរបបអាហារ keto គឺដើម្បីបរិភោគខ្លាញ់, នេះគឺផ្ទុយសម្រាប់វា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ។ មានជម្មើសជំនួស keto ទឹកដោះគោ. ឧទាហរណ៍, ភេសជ្ជៈសណ្តែកសៀងគ្មានជាតិស្ករ alpro, ភេសជ្ជៈអាល់ម៉ុនគ្មានជាតិស្ករ alpro y ភេសជ្ជៈដូងគ្មានជាតិផ្អែម alpro. ពួកគេទាំងអស់មានកាបូអ៊ីដ្រាត ០ ឬស្ទើរតែ ០ ហើយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយជាមួយ "កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោ" ឬបង្អែមណាមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើ និងមាននៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំរបស់វា។ ទឹកដោះគោ.

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ ១កែវ (២៥០មល)

ឈ្មោះ	សេចក្ដីក្លាហាន
កាបូអ៊ីដ្រាត	11.75 ក្រាម
ខ្លាញ់	3.75 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	7.75 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
កាឡូរី	95 kcal