ចម្លើយ: ទេ សណ្តែកក្រហម Hacendado មានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន ដើម្បីបំពេញរបបអាហារ ketogenic ។
ដូចទៅនឹងភាគច្រើននៃ សណ្តែកវាអាចហាក់ដូចជាពួកវាត្រូវគ្នានឹង keto ។ ដោយសារតែពួកគេមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់វាក៏ខ្ពស់ពេកដែរ។ ដូចដែលបានឃើញក្នុងករណីនេះយើងមាន 11.5 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់រាល់ 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចទទួលយកបាននៅលើរបបអាហារ keto ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើសណ្តែកពេញ អ្នកនឹងអស់ ketosis ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ជាសំណាងល្អមានប្រភេទសណ្តែកដែលត្រូវគ្នានឹង keto ។ វានិយាយអំពី សណ្តែកខ្មៅដែលផ្តល់នូវសំណុំនៃសារធាតុ keto macronutrients ដែលត្រូវគ្នាជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 1 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើកន្លះពែង។ ហើយប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក ពួកគេមានប្រូតេអ៊ីន 11 ក្រាម និងខ្លាញ់ 6 ក្រាមផងដែរ។
ប៉ុន្តែសម្រាប់ពូជសណ្ដែកផ្សេងទៀត លេខមិនសូវដូចខេតូទេ។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលវានៅក្នុងធាតុដែលយើងបានឧទ្ទិសដល់ សណ្តែក.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11.5 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 0.4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6.3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| កាឡូរី | 89 kcal |
