პასუხი: სუში ზოგადად არ არის კეტო, რადგან ის ძირითადად მზადდება ბრინჯით, რომელიც არ არის კეტო, მაგრამ არის გამონაკლისები, რომლებიც შეიძლება იყოს.
თუ ის რასაც თქვენ ნამდვილად ეძებთ არის სუშის რეცეპტი, რომელიც თავსებადია კეტოში, ჩვენს რეცეპტების განყოფილებაში თქვენ გაქვთ ეს: ქეთო სუშის რეცეპტი: კეტო ცხარე ტუნას რულეტი.
სუშის უმეტესობა არ არის კეტო თავსებადი, რადგან ის შეიცავს ბრინჯი. ბრინჯი, როგორც უკვე ვიცით, ძალიან მაღალი ნახშირწყლების შემცველი საკვებია. მაგრამ თუ ამას თავად გააკეთებთ, შეგიძლიათ ბრინჯი შეცვალოთ სხვა კომპონენტით, რათა ის კეტოს თავსებადი გახადოთ.
ბრინჯისთვის არის 2 ტიპიური კეტოს ჩანაცვლება.
- კიტრი დაჭრილი (ცნობილია "ნარუტოს სტილი").
- ბრინჯი ყვავილოვანი კომბოსტო.
- რაისი კონჯაკი.
საკუთარი თავსებადი კეტო სუშის დამზადება ძალიან მარტივია. შეგიძლიათ სცადოთ ეს რეცეპტი კეტოგენური ცხარე ტუნას რულეტის რეცეპტი რომელიც გემრიელია, ყველასთვის მოქმედებს და ძალიან მარტივად მზადდება.
თუ სუშის ჭამას აპირებთ, აუცილებლად მოერიდეთ კრაბის ხორცის იმიტაციას, რადგან ის ძალიან მდიდარია ნახშირწყლებით და ძალიან ხშირად გამოიყენება როგორც შემცვლელი.
დაბოლოს, სუშის ძალიან კარგი ალტერნატივა, რომელიც მთლიანად კეტოს თავსებადია, არის საშიმი, რადგან ის არ შეიცავს ბრინჯს.
