ქეთო კოკა-კოლა ნულოვანია?

პასუხი: Coca-Cola Zero არის ყველაზე პოპულარული დიეტური სოდა. და ის სრულად თავსებადია კეტო დიეტასთან.

Coca-Cola Zero გამოვიდა 2005 წელს, როგორც ერთ-ერთი პირველი უკალორიო გამაგრილებელი სასმელი. ქვეყნიდან და მარკეტინგიდან გამომდინარე, მას ხანდახან მოიხსენიებენ როგორც Coca-Cola Zero Sugar ან Coca-Cola No Sugar. მაგრამ შეერთებულ შტატებში ადამიანების უმეტესობა მას კვლავ მოიხსენიებს როგორც "კოკა-კოლა ნულს".

Coca-Cola Zero შეიცავს ნულოვანი ნახშირწყლები. ეს მას იდეალურ ვარიანტად აქცევს, როდესაც გსურთ დატკბეთ სოდის გემოთი კეტოზის დარღვევის გარეშე.

კეტო დიეტის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევა ადეკვატურად ჰიდრატაციის შენარჩუნებაა. კარგია, დალიოთ ცოტა სოდა, რომ გემო დატკბეთ, მაგრამ დატენიანების საუკეთესო გზა ბევრის დალევაა. წყლის.

ტკბილეულს

Coca-Cola Zero-ს ერთ-ერთი მთავარი დამატკბობელი არის ასპარტამი, დამატკბობელი, რომელმაც უფრო მეტი წინააღმდეგობა გამოიწვია ბოლო ოცი წლის განმავლობაში, ვიდრე თითქმის ნებისმიერი სხვა საკვები პროდუქტი. ა 2006 ცხოველთა შესწავლა მან დაიწყო დებატები ასპარტამზე, რადგან ვარაუდობდა, რომ ასპარტამი ზრდის კიბოს რისკს. ეს კვლევა იყო ფართოდ გამეორებული და სხვა შემდგომი ანალიზები, მათ შორის ევროპის სურსათის უვნებლობის ორგანოს (EFSA), მათ ვერ იპოვეს ურთიერთობა კიბოსა და ასპარტამის ნორმალურ მოხმარებას შორის.

Coca-Cola Zero ასევე შეიცავს აცესულფამის კალიუმს, რომელიც ზოგჯერ ცნობილია როგორც "Ace-K". აცესულფამის კალიუმი არის ძალიან არაპოპულარული ინგრედიენტი კეტო საზოგადოებაში, თუმცა მეტი FDA-ს მიერ განხილული 100 კვლევა მხარი დაუჭირეთ თქვენს უსაფრთხოებას.

ადამიანთა მცირე რაოდენობამ აღმოაჩინა, რომ ხელოვნურმა დამატკბობლებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ კეტოზს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი ორგანიზმი უარყოფითად რეაგირებს ხელოვნურ დამატკბობლებზე, სცადეთ Coca-Cola Zero მცირე ულუფებით, სანამ ის თქვენს ნორმალურ დიეტაში ჩაერთვებით.

ალტერნატივა

თუ გსურთ სოდა უფრო ბუნებრივი ინგრედიენტებით, სცადეთ ზევია. ის ტკბილია steviaბუნებრივი, კეტო-მეგობრული დამატკბობელი, რომელიც არ ზრდის სისხლში შაქარს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი 100% კეტო სოდა სახლში. მოწყობილობები, როგორიცაა SodaStream Fizzi ისინი საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თქვენი საკუთარი კეტო გაზიანი სასმელები, ხოლო აკონტროლებთ თქვენს მიერ გამოყენებულ ყველა ინგრედიენტს.

კვების ინფორმაცია