ქეთო მაგარი მათრახია?

პასუხი: Cool Whip საერთოდ არ შეესაბამება კეტოს, რადგან ის შეიცავს მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფს, მაგრამ საკუთარი კეტოს თავსებადი ვერსიის დამზადება საკმაოდ მარტივია.

Cool Whip ათქვეფილი კრემი საკმაოდ დაბალია ნახშირწყლების შემცველობით. არსებობს Cool Whip კრემის რამდენიმე განსხვავებული სახეობა, მაგრამ ყველა მათგანს აქვს 2-3 გრამი სუფთა ნახშირწყლები, რაც მოიხმარს თქვენი ყოველდღიური ნახშირწყლების ლიმიტის შედარებით მცირე ნაწილს.

Cool Whip-ის რეალური პრობლემა მისი ინგრედიენტების სიაშია. იცით, რა არის მისი პირველი ინგრედიენტი წყლის შემდეგ? მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი. ეს არ არის ის ინგრედიენტი, რომელიც უნდა ვჭამოთ კეტოზის შენარჩუნების მცდელობისას.

ალტერნატივა

მაშ, რატომ უნდა შეგაწუხოთ და მიირთვათ Cool Whip ათქვეფილი კრემი, როცა ადვილია საკუთარი ვერსიის გაკეთება კეტო დიეტისთვის შესაფერისი?

აერთიანებს მძიმე ათქვეფილი კრემი, ვანილი და კეტო დამატკბობელი მსგავსი სტევია o ერითრიტოლი. ჩაყარეთ ისინი კარგი ტიპის ბლენდერში Moulinex Perfect Mix, ან უბრალოდ ათქვიფეთ ხელით. შედეგი იქნება უგემრიელესი ათქვეფილი კრემი და თქვენი კეტო დიეტისთვის შესაფერისი.

კვების ინფორმაცია