Wangsulan: Tomat primaflor grated alami kurang karbohidrat lan ing jumlah cilik sampeyan bisa njupuk ing diet keto.
Tomat alami parut Primaflor minangka sarapan Andalusia saben dina sing adhedhasar roti panggang tomat lan roti. Kanggo bisa sarapan sing khas iki, cukup mung ngiris tomat kanthi grater khas, sanajan sing kudu diparut yaiku, area internal tomat tanpa kalebu kulit, banjur dilebokake tomat parut. roti panggang roti keto sampeyan cocog. Iku uga adat kanggo nambah papak, minyak zaitun ekstra prawan lan ing sawetara kesempatan, Serrano ham.
Senajan tomat grating soko prasaja, ana kaping sing amarga ora staining kabeh utawa amarga total lack wektu, bisa migunani kanggo Primaflor grated tomat alam ing kulkas. Tomat alam parut Primaflor nduweni porsi 55 g (yaiku salah sawijining bak individu), sekitar 1.925 g karbohidrat. Mulane, keto kompatibel, yen kita nggunakake tanpa penyalahgunaan. Elinga yen tomat dhewe, padha duwe dicokot saka gula. Dibandhingake karo ukuran saka tomat Ing 75 g, uga duwe 2 g karbohidrat. Tambah ing karbohidrat ing Primaflor grated tomat alam alesan sing kulit dibusak ing proses grating. Iku persis ing kulit ing ngendi jumlah serat paling akeh dikonsentrasi, saengga kanthi cara tartamtu, kita "rekonsentrasiKarbohidrat net. Mulane, tomat alami parut Primaflor nduweni tingkat karbohidrat sing luwih dhuwur.
Kanggo ngenthengake rasa ora nyaman iki, coba, tinimbang grating tomat, kanggo ngremuk kanthi lengkap, kalebu kulit. Sanajan iki biasane nyebabake tempel sing akeh banyu lan kanthi tekstur sing cukup alus lan cair. Ing kasus apa wae, luwih cocok kanggo gaya urip keto, amarga sehat amarga bisa njaga sifat lan serat tomat kanthi lengkap.
Sawise njupuk dipikir cepet ing úa kita bisa ndeleng sing mung bahan kene tomat lan ora liya. Ora ana pewarna utawa pengawet. Iku mung tomat grated. Dadi bisa dadi pilihan sing apik kanggo resep-resep kaya roti tumaca karo gedhe roti keto sing cocog. Utawa nambah minangka basis kanggo sawetara iwak garang apik kaya salmon, tuna o sardin.
Tabel Perbandingan Tomat Parut
Ukuran porsi: 55 g
| Jeneng | Karbohidrat saben porsi | Iku keto |
|---|---|---|
| Grated tomat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam | 1.925 g | si |
| Vibs tomat parut alami | 1.815 g | si |
| Tomat grated karo lenga zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat parut alami nyebar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat parut alami Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat parut karo lenga zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomat alami | 2.09 g | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomat grated Highly | 1.375 g | si |
| Tomat alam parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Grated tomat karo lenga lan papak Iberitos | 3.8005 g | ora |
| Onein kontserbak parut tomat | 1.925 g | si |
| Tomat karo lenga lan uyah Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca kanggo nyebar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomat primaflor alami parut | 1.925 g | si |
| Tomat nyebar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomat parut alami | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam karo lenga zaitun | 1.595 g | si |
| Mini kaleng tomat apis | 2.145 g | si |
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 55 g
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat | 1.925 g |
| Lemak | 0.11 g |
| Protein | 0.55 g |
| Serat | 0.99 g |
| Kalori | 12.65 kcal |
