Wangsulan: PA AMB OLI agromallorca kompatibel karo diet keto Panjenengan.
PA AMB OLI agromallorca iku saben dina ing sarapan khas adhedhasar roti panggang karo tomat. Kanggo nggawe gastronomi sing nggumunake iki, sampeyan mung kudu ngiris tomat kanthi grater, nanging sing kudu diparut yaiku pulp tomat, banjur tambahake tomat parut ing roti keto panggang favorit.
Senadyan kasunyatan sing nggawe grated tomat banget prasaja, kadhangkala amarga ora kekacoan munggah akèh utawa lack wektu, bisa teka ing Handy sawetara dituku PA AMB OLI agromallorca kasedhiya. Ing siji porsi PA AMB OLI agromallorca biasane ana sekitar 55 g tomat parut kanthi lengkap. Saka jumlah kasebut, udakara 2.585 g yaiku karbohidrat. Mulane iku keto, yen kita nggunakake tanpa overboard. Elinga yen tomat ing dhewe, padha ngemot sawetara gula. Dibandhingake karo porsi tomat normal kira-kira 75 g, uga duwe 2 g karbohidrat net. Kasunyatan sing ana luwih karbohidrat ing PA AMB OLI agromallorca minangka akibat saka kulit dibusak nalika grating. Kulit iku persis ing ngendi jumlah serat paling dhuwur. Kanthi cara, kita bisa ujar manawa kita "kondensasi" karbohidrat. Mulane PA AMB OLI agromallorca nduweni volume karbohidrat sing luwih dhuwur.
Yen sampeyan pengin grate tomat dhewe lan pengin nyilikake iki, sampeyan bisa, tinimbang grating tomat, shred kabeh, kalebu kulit. Iki biasane nyebabake tempel sing rada cair lan encer kanthi tekstur sing rada alus. Sanajan mangkono, luwih becik kanggo gaya urip keto, amarga sampeyan njaga kabeh sifat, nutrisi lan serat tomat.
Tabel Perbandingan Tomat Parut
Ukuran porsi: 55 g
| Jeneng | Karbohidrat saben porsi | Iku keto |
|---|---|---|
| Grated tomat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam | 1.925 g | si |
| Vibs tomat parut alami | 1.815 g | si |
| Tomat grated karo lenga zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat parut alami nyebar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat parut alami Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat parut karo lenga zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomat alami | 2.09 g | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomat grated Highly | 1.375 g | si |
| Tomat alam parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Grated tomat karo lenga lan papak Iberitos | 3.8005 g | ora |
| Onein kontserbak parut tomat | 1.925 g | si |
| Tomat karo lenga lan uyah Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca kanggo nyebar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomat primaflor alami parut | 1.925 g | si |
| Tomat nyebar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomat parut alami | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam karo lenga zaitun | 1.595 g | si |
| Mini kaleng tomat apis | 2.145 g | si |
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 55 g
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.585 g |
| Lemak | 0.99 g |
| Protein | 0.385 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 20.35 kcal |
