Wangsulan: Melon Galia ora keto amarga akeh karbohidrat.
Saben porsi melon galia (135 g) ngandhut 11.1 g karbohidrat net, sing dhuwur banget kanggo dipangan yen sampeyan lagi diet keto.
Alternatif
Deleng ing antarane woh-wohan kanthi jumlah karbohidrat sing paling sithik yen sampeyan pengin nggabungake menyang diet. Aku menehi saran supaya sampeyan nyoba sawetara jinis berry kayata raspberry o blackberries. Yen sampeyan seneng woh sing luwih konsisten, pilihan sing cocog kanggo diet ketogenik yaiku avokado minangka salah siji saka woh-wohan paling keto sampeyan bisa nemokake.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 135 gr
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 11,1 g |
| Lemak | 0,0 g |
| Protein | 1,0 g |
| Karbohidrat total | 12,0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Kalori | 50 |
sumber: USDA
