Wangsulan: Semangka dudu keto amarga isine gula.
Yen sampeyan duwe pengeling-eling seneng ngrasakake semangka ing dina panas, siyap-siyap kanggo sawetara warta sing angel ditemokake: semangka dudu keto.
Irisan semangka medium ngemot luwih saka 20g karbohidrat net. Iku cukup dhuwur kanggo ngganggu ketosis, sanajan mung panganan sing sampeyan mangan ing wayah awan.
Sampeyan ora bakal nemokake akeh woh-wohan sing keto, nanging sampeyan duwe sawetara opsi liyane sing ramah keto:
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 irisan (286 g)
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 20,4 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Protein | 1,7 g |
| Karbohidrat total | 21,6 g |
| Serat | 1.1 g |
| Kalori | 86 |
sumber: USDA
