Wangsulan: asu panas vegan duwe tingkat dhuwur banget saka karbohidrat net. Nanging biasane ngemot akeh lenga kembang srengenge. Dadi biasane keto dianjurake banget.
Bener, njawab apa sosis sayuran utawa sosis vegan iku keto utawa ora cukup rumit. Saben merek duwe cara dhewe kanggo nerusake. Sing nggawe analisis umum cukup angel. Kita duwe sosis sayuran sing digawe saka tahu, seitan, keju (sing nggawe jinis iki ora vegan) lan akeh campuran liyane kayata tahu lan quinoa. Kang ndadekake proses lan úa banget mawarni-warni. Nanging ana sawetara pedoman umum. Lan kita bakal nyoba kanggo ngatasi.
Salah sawijining masalah utama sing kita temokake karo sosis vegan yaiku dirancang kanggo vegan "eksklusif”. Iki tegese aset utama ora ngemot daging. Apa iku saka babi, saka daging pedhet utawa saka Pollo. Nanging kanggo ngganti daging kasebut, akeh bahan liyane sing digunakake kanggo nggawe produk sing beda banget karo sawetara. sosis khas. Antarane bahan-bahan kasebut, kita umume nemokake: lenga kembang srengenge, gula, dextrose lan glepung saka macem-macem jinis. Lan nalika ana glepung, sing paling umum digunakake glepung gandum utawa jagung. Amarga padha sing paling murah lan uga paling ora kompatibel karo keto.
Iki minangka masalah kanggo kita sing urip keto. Utamane yen kita gabungke keto karo vegan. Amarga sanajan ora kakehan karbohidrat kadhangkala, umume duwe bahan non-keto sing akeh. Dadi sing paling umum yaiku asu panas vegan ora kompatibel karo keto. Senajan kita bisa nemokake sawetara pangecualian. Nanging akeh sosis sayur-sayuran cenderung duwe jumlah gedhe lenga kembang srengenge. Iki masalah utama sampeyan. Lan kaya sing wis dingerteni, iki minangka lenga sing ora sehat amarga proses ekstraksi lan panyulingan. Kang ndadekake konsumsi banget sethitik dianjurake.
Nanging, kajaba sing ana ing keto vegetarian utawa diet keto vegan, ing sosis biasa utawa asu panas ya, padha biasane keto kompatibel. Iki dudu panganan sing disaranake amarga digawe saka kethokan, biasane ngemot gula lan pemanis non-keto liyane lan biasane dianggep minangka panganan. junk food y kalori kosong. Nanging sampeyan bisa mangan sepisan utawa ing wektu tartamtu. Kaya sing kedadeyan karo barbecue lan pesta karo kanca-kanca.
Vegan Sosis Comparison Chart
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 100 g
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Lemak | 14.5 g |
| Protein | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Kalori | 197 kcal |
(Nilai adhedhasar sosis vegan Mercadona)
