תשובה: בלחם הרב-דגנים העשיר בחלבון של Bodybell יש כמה פחמימות, אבל אתה יכול לאכול אותם במתינות בזמן הדיאטה הקטוגנית.
פרוסה טיפוסית של לחם מסוג Bodybell עתיר חלבון זה הוא בגודל של כ-51 גרם. פרוסה נכבדה כפי שאנו יכולים לראות. לכל אחת מהפרוסות הללו יש לנו בסך הכל 3.7 גרם פחמימות. אז יש לנו עוד לחם קטו לפנינו. זה אפילו יתאים לחלוטין להכין כריך באמצעות 2 פרוסות ויהיה לנו בסך הכל 7.4 גרם פחמימות. שלמרות שזה כבר מתחיל להיות סכום גבוה, זה עדיין בגדר הגיון.
יש לך אפשרויות אחרות של לחם קטו נמוך אפילו יותר בפחמימות כגון לחם חלבון קטו Nuturpan כמו כן, יש לך אפשרות לעשות זאת בעצמך. ישנם מתכונים רבים שיכולים להיות שימושיים כגון: מתכוני לחם קמח קוקוס קטו, לחם קטו ללא גלוטן, לחם ענן קטו ו - לחם קטו שומשום ופשתה ללא גלוטן.
טבלת השוואת לחם קטו
גודל מנה בינוני: 1 פרוסה
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| Thinslim Foods לחם ללא פחמימות | 0 גרם |  Si |
| לחם חלבון קטו Naturpan | 0.961 גרם | Si |
| צריכת לחם עשיר בחלבון | 9.331 גרם |  לא |
| לחם רב דגנים עשיר בחלבון | 3.7 גרם |  Si |
| לחם שיפון חלבון Natursoy | 4.34 גרם | Si |
| לחם פרוס חלבון Backer Fit | 2.05 גרם | Si |
| לחם חלבון עם PR-OU כוסמין | 2.45 גרם | Si |
| לחם חלבון בופרוסט | 5.4 גרם | Si |
| מחבת חלבון של GoodyFoods עם זרעים | 1.5 גרם | Si |
| AlimentDiet לחם חלבון | 5.1 גרם | Si |
| לחם חלבון עם זרעים KL חלבון | 2.75 גרם | Si |
מידע תזונתי
גודל מנה: 50 גרם (1 פרוסה)
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 3.7 גרם |
| שומנים | 6.4 גרם |
| חלבון | 11 גרם |
| סיבים | 7 גרם |
| קלוריות | 130 קלוריות |
