תשובה: לחם שיפון חלבון Natursoy הוא לחם דל פחמימות שניתן לכלול בדיאטה הקטו שלך בכמויות נמוכות.
והנה אנחנו לפני עוד לחם חלבון שמתאים לדיאטת הקטו שלכם אם אתם צורכים אותו בכמויות נמוכות. לפרוסה טיפוסית של לחם חלבון Natursoy הזה יש גודל של כ-31 גרם. לכל פרוסה יש לנו בסך הכל 4.34 גרם פחמימות. מה שאומר שיש לפנינו עוד לחם קטו. למרות שכבר יש לזה רמות פחמימות שמקשות על שימוש ב-2 פרוסות או דומות כי המספרים מתחילים לירות. אבל זה תקף לחלוטין להשתמש בפרוסה לארוחת בוקר או כמלווה מדי פעם לארוחה.
לחם חלבון Natursoy הזה הוא גם טבעוני וצמחוני והוא נקי משמנים לא בריאים כמו שמן חמניות. למרות שכמות השמן בלחם בדרך כלל נמוכה מאוד, ככל שיש בה פחות, כך ייטב. ובמקרה הזה זה 0.
יש לך אפשרויות אחרות של לחם קטו נמוך אפילו יותר בפחמימות כגון לחם חלבון קטו Nuturpan כמו כן, יש לך אפשרות לעשות זאת בעצמך. ישנם מתכונים רבים שיכולים להיות שימושיים כגון: מתכוני לחם קמח קוקוס קטו, לחם קטו ללא גלוטן, לחם ענן קטו ו - לחם קטו שומשום ופשתה ללא גלוטן.
טבלת השוואת לחם קטו
גודל מנה בינוני: 1 פרוסה
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| Thinslim Foods לחם ללא פחמימות | 0 גרם |  Si |
| לחם חלבון קטו Naturpan | 0.961 גרם | Si |
| צריכת לחם עשיר בחלבון | 9.331 גרם |  לא |
| לחם רב דגנים עשיר בחלבון | 3.7 גרם |  Si |
| לחם שיפון חלבון Natursoy | 4.34 גרם | Si |
| לחם פרוס חלבון Backer Fit | 2.05 גרם | Si |
| לחם חלבון עם PR-OU כוסמין | 2.45 גרם | Si |
| לחם חלבון בופרוסט | 5.4 גרם | Si |
| מחבת חלבון של GoodyFoods עם זרעים | 1.5 גרם | Si |
| AlimentDiet לחם חלבון | 5.1 גרם | Si |
| לחם חלבון עם זרעים KL חלבון | 2.75 גרם | Si |
מידע תזונתי
גודל מנה: 31 גרם (1 פרוסה)
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 4.34 גרם |
| שומנים | 2.759 גרם |
| חלבון | 6.2 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| קלוריות | 73.78 קלוריות |
