האם לחם קטו עשיר בחלבון?

תשובה: לא, לצרוך לחם עתיר חלבון יש יותר מדי פחמימות כדי לתמוך בתזונה הקטוגנית שלך.

כפי שראינו בערך המקביל ל לחם חלבון קטו Nuturpan, שלחם הוא חלבון לא הופך אותו אוטומטית לקטו. מכיוון שאנו צריכים רמת פחמימות נמוכה ככל האפשר.

פרוסה טיפוסית של לחם פרוס היא בדרך כלל בין 25 ל-31 גרם. במקרה של לחם לחם לבן טיפוסי, הכמויות משתנות מאוד מאחר וללחם יש עובי שונה לאורך כל דרכו ומה גם שבסוג לחם זה אופן השימוש בו שונה שכן לרוב לא פורסים אותו כפי שעושים עם את התבנית. עם זאת, עבור מנה אחת של 1 גרם של לחם פרוס, יש לנו בדרך כלל כ-31 עד 12 גרם פחמימות. ומ-15 עד 15 אם זה לחם רגיל. במקרה זה במקום זאת, עבור פרוסה אחת של 20 גרם, יש לנו בסך הכל 1 גרם פחמימות. שהוא פחות ניכר אך עדיין גבוה מכדי להיחשב כלחם מתאים לדיאטת הקטו שלנו.

בכל מקרה, זכרו שתמיד יש לכם אפשרות להכין את הלחם בעצמכם. יש לך הרבה מתכונים לחם קטו מה אתה יכול לעשות כדי לתת לארוחות שלך קצת יותר משחק, כגון: מתכוני לחם קמח קוקוס קטו, לחם קטו ללא גלוטן, לחם ענן קטו ו - לחם קטו שומשום ופשתה ללא גלוטן. כפי שאתה יכול לראות, מגוון אמיתי לבחירה. אז אי אפשר לומר שוב שאין דבר כזה לחם קטו.

טבלת השוואת לחם קטו

גודל מנה בינוני: 1 פרוסה

שם	פחמימות למנה	זה קטו
Thinslim Foods לחם ללא פחמימות	0 גרם	Si
לחם חלבון קטו Naturpan	0.961 גרם	Si
צריכת לחם עשיר בחלבון	9.331 גרם	לא
לחם רב דגנים עשיר בחלבון	3.7 גרם	Si
לחם שיפון חלבון Natursoy	4.34 גרם	Si
לחם פרוס חלבון Backer Fit	2.05 גרם	Si
לחם חלבון עם PR-OU כוסמין	2.45 גרם	Si
לחם חלבון בופרוסט	5.4 גרם	Si
מחבת חלבון של GoodyFoods עם זרעים	1.5 גרם	Si
AlimentDiet לחם חלבון	5.1 גרם	Si
לחם חלבון עם זרעים KL חלבון	2.75 גרם	Si

מידע תזונתי

גודל מנה: 31 גרם (1 פרוסה)