Er Keto Virgin kókosolía?

Svar: jómfrú kókosolía er fullkomlega samhæfð við ketó mataræði þitt. Og þú getur tekið það í mataræði þínu og notað það til að steikja án vandræða.

Það eru miklar deilur þegar kemur að kókosolíu. Og engin furða. Margir halda að það sé algjörlega óhollt. Á meðan aðrir gefa til kynna annað. Það er því kominn tími til að varpa ljósi á efnið. Farðu í það.

Kókosolía inniheldur meðalkeðju þríglýseríð (MCT). Þetta gerir það að verkum að það meltist hraðar en önnur fita. Og þess vegna umbrotnar það hraðar í lifur. Af þessum sökum er orkuinntaka þess hraðari og skilur eftir sig minna magn af útfellingum í líkama þínum og vefjum. Þessum þríglýseríðum með miðlungs keðju er breytt í ketónlíkama þar sem fita þeirra er brotin niður til orkunotkunar. Sem þýðir að sem olía er hún algjörlega tilvalin fyrir ketó mataræði.

Hann er líka tilvalinn til að steikja við háan hita þar sem hann heldur áfram öllum eiginleikum sínum og ryðgar ekki. Ef það er notað til steikingar þarf að bíða lengi eftir að það nái háum hita. Það er líka mjög týpískt að það reyki frekar mikið. En þú þarft ekki að hafa áhyggjur af þessu. Það eina sem mun gerast er að þú ert að fara að fá ótrúlega marr.

Lengi hefur verið nornaveiðar með fitu úr dýraríkinu, sem sem betur fer er loksins farið að afsannast. Fita af dýra- og náttúrulegum uppruna eins og smjör eða egg þeir hafa verið veiddir eins og þeir væru eitur. Í dag er vitað að margir framleiðendur hernaðrar fitu af smjörlíki hafa verið miklir velunnarar með því að gefa peninga til AHA, Asociación Americana del Corazón. Þetta hefur valdið þeim mjög jákvæðri umfjöllun þrátt fyrir að margir af þessum matvælum séu alls ekki hollir.

Það eru margar greinar sem sýna þessar upplýsingar. Hvernig eru tilvik: Kostnaður við AHA innsiglið, Coca Cola og Pepsi, styrktaraðilar AHA og beint, AHA styrktaraðilalisti, þar sem þú getur séð bein tengsl.

Á hinn bóginn er það nú þegar margar svona greinar, eða svona sem neita því að kólesteról sé í raun eins slæmt og okkur hefur verið sagt áður.

Þannig að þú getur notið jómfrúar kókosolíu, sem er unnin án efna og kalt, eins og raunin er með extra virgin ólífuolíu, og alla eiginleika hennar og ávinning án ótta.

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 15g (1 ausa)