Svar: Með 6 g af hreinum kolvetnum geturðu fengið þér ferska Hacendado ostasósu án þess að skilja eftir ketósu svo framarlega sem þú neytir hennar í hófi.
Þetta er fjórða af 5 ferskum hacienda sósum. Þú getur séð restina af sósunum greindar hér:
Hingað til höfum við séð að nýmöluðu sósurnar eru á bilinu 3 g af kolvetnum í 100 g til 9 g af kolvetnum í 100 g af Fersk pestósósa Hacendado. Sem er kolvetnaríkast af öllum. En í dag er komið að því að rifja upp ferska Hacendado ostasósuna. Að við gætum sagt að það sé í miðpunkti. Með samtals 6g af kolvetnum í hverjum 100g skammti, gætum við sagt að þessi sósa sé ketó samhæfð, en þú getur ekki ofleika það að minnsta kosti. Ef þú bætir við öllum pakkanum, sem er 180 g, kemur þú sjálfkrafa ofan á 10 g af kolvetnum bara með sósunni. Sem er frekar mikið magn. Hvað á að fara varlega með. Að öðru leyti getur það verið áhugaverð sósa, sérstaklega að vera blanda af ostum til að krydda sumt kjöt eins og kjúklingur eða eitthvað nautasteikur ásamt einhverju grænmeti eins og spergilkál.
Hins vegar er mjög auðvelt að búa til ostasósu sjálfur. Það er nóg að taka grunn grænmetisdrykk og mylja hann með blöndu af ostum að eigin vali. Þú færð miklu ríkari og algjörlega ketó sósu. Ef þú velur grænmetisdrykk eins og alpro sykurlaus möndludrykkur, þú getur búið til sósu með nánast 0 kolvetnum í einu og með ljúffengu ívafi.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 100 g
| nafn | Valor |
|---|---|
| Kolvetni | 6 g |
| Feitt | 8 g |
| Prótein | 4 g |
| trefjar | 0 g |
| Hitaeiningar | 121 kkal |
