Svar: Kjúklingur er ketóvænn og hann er frábær uppspretta fitu og próteina.
Kjúklingur, eins og nánast allt kjöt, er keto-samhæft. Kjúklingur er að finna í mörgum keto uppskriftir.
Kjúklingur býður upp á mikið magn af próteini og fitu, með 0 kolvetnum. Kjúklingabringur innihalda meira prótein en læri hafa meira magn af fitu. Þar á milli eru fætur með svipað stig í báðum.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 bolli, saxaður eða í teninga
| nafn | Valor |
|---|---|
| Nettó kolvetni | 0,0 g |
| Feitt | 5.0 g |
| Prótein | 43,4 g |
| Samtals kolvetni | 0,0 g |
| trefjar | 0,0 g |
| Hitaeiningar | 231 |
Heimild: USDA
