Er Keto Hacendado Virgin ólífuolía?

Svar: Hacendado jómfrúarolía er algjörlega ketógenísk.

Eins og við höfum þegar útskýrt í samsvarandi færslu til ólífuolíu, Hacendado jómfrúarolía er fullkomlega ketógenísk og mögulega besta olían til að taka á ketó mataræði þínu. Þetta er örugglega að búa til spurningu fyrir þig. Ef hann er bestur ... af hverju er hann bara með 4 stig?

Svarið er einfalt. Í þessu tilviki stöndum við frammi jómfrúarolíuolía. Þannig að þetta er ekki besti kosturinn sem völ er á þegar kemur að ólífuolíu. Frá besta til versta, við myndum upphaflega hafa auka ólífuolía. Næst myndum við hafa þetta, jómfrúarolíu. Svo kom hreinsuð ólífuolía. Sums staðar kallað sterk ólífuolía eða gráðu olíu. Sem er venjulega blanda af hreinsuðum ólífuolíu í versta falli og hreinsuð og jómfrú í besta falli.

Allt þetta er vegna útdráttarferlisins. Ef um er að ræða extra virgin ólífuolíu fer ferlið fram kalt. Deig myndast með muldu ólífunni og þaðan er olían fengin. Við vinnslu jómfrúar eða hreinsaðrar olíu eru notaðir ferli sem hægt er að vinna með hita og/eða efnavörum sem rýra gæði olíunnar sem og næringarefnainnihald hennar. Þess vegna og enn og aftur, notaðu helst extra virgin ólífuolíu.

Á hinn bóginn hefur ólífuolía helling af heilsufarslegum ávinningi. Það er einómettað fitusýra sem hjálpar þér draga úr hættu á hjartasjúkdómum. Það hefur einnig hátt innihald af oleocanthal, sem veitir bólgueyðandi áhrif svipað og íbúprófen. Ef þú ætlar að nota það til að elda (steikja) er niðurbrotspunkturinn á milli 160 - 210 ° C, fer eftir vörumerki. Sem gerir það fullkomlega gilt. Þó að vegna mikils bragðs, þá er til fólk sem kýs það lófaolía, sem er einnig ketó samhæft og stöðugt allt að 235 ° C.

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 15g (1 ausa)