Svar: Aldi reykt ólífuolíumajónes er í raun gert úr sólblómaolíu. Svo það hentar ekki ketó mataræðinu.
Í þessu tilfelli höfum við í þessu mayonesa Hvernig get ég krafist notkunar á ólífuolía. En í þessu tilfelli, reykt. Reyndar er nokkuð sama hvernig reykingar hafa áhrif á eiginleika ólífuolíunnar sjálfrar eða ekki. Raunin er sú að raunverulegt innihald ólífuolía sem inniheldur þetta majónesi er lítið. Þar sem aðal innihaldsefnið er sólblóma olía. Reykt ólífuolía getur bætt bragðið öðruvísi við. En í sjálfu sér er þetta majónesi ekki ketó samhæft. Svo þú verður að finna betri kost til að viðhalda ketó mataræði þínu.
Keto majónesi samanburðartöflu
Skammtastærð: 15g (1 ausa)
| nafn | Kolvetni á hvern skammt | Það er keto |
|---|---|---|
| Majónes 100% ólífuolía Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Majónesi með ólífuolíu Ybarra | 0.45 g |  Nr |
| Majónesi með ólífuolíu Auchan | 0.33 g | Si |
| Majónesi með ólífuolíu Mayaoliva | 0.9 g | Nr |
| Hunter & Safnaðu hvítlauk avókadóolíumajónesi | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Avókadóolíumajónes | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Avókadóolíumajónes | 0.075 g | Si |
| Aldi reykt ólífuolíumajónes | 0.225 g | Nr |
| Sósa með avókadóolíu Ligeresa | 0.885 g |  Hóflega |
| Locco lágkaloría sykurlaus majónes sósa | 0.13 g | Si |
| Vegan majónes með Hunter & Gather majókadó avókadó olíu | 0.1 g | Si |
| Létt majónes án sykurs eða fitu Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco lágkaloría sykurlaus hvítlauksmajónes sósa | 0.165 g | Si |
| Mayo sósa 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 15g (1 ausa)
| nafn | Valor |
|---|---|
| Kolvetni | 0.225 g |
| Feitt | 10.74 g |
| Prótein | 0.12 g |
| trefjar | 0 g |
| Hitaeiningar | 98.1 kkal |
