Er Keto majónes Hacendado?

Svar: Hacendado majónes með 0.6 g af kolvetnum, en því miður er það búið til með sólblómaolíu svo það er alls ekki samhæft við ketó mataræði.

Majónesi er mjög vinsæl krydd í keto samfélaginu. Þetta er vegna þess að það hefur lítið sem ekkert kolvetni og það er fituríkt. Hjálpaðu til við að gera keto uppskriftir bragðmeiri.

Það er mjög auðvelt að búa til sitt eigið majónes. En stundum, sérstaklega á sumrin, getur hitinn leikið við okkur. Þannig að það getur verið gott að hafa forpakkað majónes ef þú vilt nota þetta krydd, en ekki mjög oft.

2 matskeiðar af Hacendado majónesi innihalda 0,6 g af kolvetnum. En samsetning þess inniheldur algjörlega sólblómaolíu. Þetta gerir það að verkum að það er majónes sem hentar ekki fyrir kegeenic mataræði.

Hins vegar eru margir samhæfðir majónesivalkostir á markaðnum. Hér er listi yfir það mikilvægasta svo þú getir fundið þann sem hentar þínum þörfum best.

Samanburðartafla majónes við Keto mataræði

nafn	Kolvetni á hvern skammt	Það er keto
Hacendado majónes	0.3 g	Nr
Majónes 100% ólífuolía Ybarra	0.465 g	Si
Majónesi með ólífuolíu Ybarra	0.45 g	Nr
Majónesi með ólífuolíu Auchan	0.33 g	Si
Majónesi með ólífuolíu Mayaoliva	0.9 g	Nr
Hunter & Safnaðu hvítlauk avókadóolíumajónesi	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avókadóolíumajónes	0.15 g	Si
Hunter & Gather Avókadóolíumajónes	0.075 g	Si
Aldi reykt ólífuolíumajónes	0.225 g	Nr
Sósa með avókadóolíu Ligeresa	0.885 g	Hóflega
Locco lágkaloría sykurlaus majónes sósa	0.13 g	Si
Vegan majónes með Hunter & Gather majókadó avókadó olíu	0.1 g	Si
Létt majónes án sykurs eða fitu Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco lágkaloría sykurlaus hvítlauksmajónes sósa	0.165 g	Si
Mayo sósa 0% Servivita	0.3 g	Si

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 2 skeiðar