Er Keto Salsa með avókadóolíu létt?

Svar: Ligeresa avókadóolíusósa er í samræmi við keto svo framarlega sem þú neytir hennar í mjög hóflegu magni þar sem hún inniheldur nokkur innihaldsefni sem ekki eru keto.

Ligeresa er vörumerki í grundvallaratriðum mayonesa og aðrar sósur sem hafa orðið vinsælar þökk sé kaloríusnauðum vörum. Margir þeirra eru nú þegar svo langt frá hugtakinu majónesi þeir eru ekki einu sinni kallaðir það. Þetta á við um þessa sósu með avókadóolíu Ligeresa sem kallast beint sem Salsa.

Þrátt fyrir að hafa avókadóolíu Í samsetningu þess er helsta og algengasta innihaldsefnið repjuolía. Þetta er jurtaolía sem einnig er kölluð repju- eða kanolaolía. Af jurtaolíum er þetta talið einna skaðlegasta þar sem hlutfall þess af omega-6, omega-3, einómettaðri og mettuðum fitu er ekki eins slæmt og sólblóma olía. Hins vegar er það enn ekki í uppáhaldi í keto samfélaginu.

Hver 15 gramma ausa af þessari léttu avókadóolíusósu inniheldur samtals tæplega 1 g af kolvetnum. Svo þú getur tekið það á ketó mataræði þínu. En reyndu að stilla magn og tíðni í hóf. Þar sem sum innihaldsefna þess eru ekki mjög keto.

Hvar á að kaupa létta avókadóolíusósu?

Ligeresa er vel þekkt vörumerki svo þú getur örugglega fundið það í flestum matvöruverslunum eða að minnsta kosti í stórum verslunum. Hins vegar, ef þú finnur það ekki, geturðu reynt heppnina þína á Amazon.

3 einkunnir

Létt avókadóolíusósa 280ml. Pakkning með 6: Samtals 1.68L

• Sósa með avókadóolíu
• Ríkt af Omega
• Yndislegt bragð

Kauptu á Amazon

Keto majónesi samanburðartöflu

Skammtastærð: 15g (1 ausa)

nafn	Kolvetni á hvern skammt	Það er keto
Majónes 100% ólífuolía Ybarra	0.465 g	Si
Majónesi með ólífuolíu Ybarra	0.45 g	Nr
Majónesi með ólífuolíu Auchan	0.33 g	Si
Majónesi með ólífuolíu Mayaoliva	0.9 g	Nr
Hunter & Safnaðu hvítlauk avókadóolíumajónesi	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avókadóolíumajónes	0.15 g	Si
Hunter & Gather Avókadóolíumajónes	0.075 g	Si
Aldi reykt ólífuolíumajónes	0.225 g	Nr
Sósa með avókadóolíu Ligeresa	0.885 g	Hóflega
Locco lágkaloría sykurlaus majónes sósa	0.13 g	Si
Vegan majónes með Hunter & Gather majókadó avókadó olíu	0.1 g	Si
Létt majónes án sykurs eða fitu Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco lágkaloría sykurlaus hvítlauksmajónes sósa	0.165 g	Si
Mayo sósa 0% Servivita	0.3 g	Si

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 15g (1 ausa)