Svar: Hacendado fersk laktósalaus undanrenna er alls ekki ketógenísk. Þú ert með of mikið magn kolvetna.
Eins og við höfum þegar gefið til kynna í innganginum á laktósafrí mjólk, þessi Hacendado hálfundirrennu laktósafría nýmjólk er alls ekki keto. Þar sem laktósalaus mjólk er ekki keto. Ef við förum yfir matvælagögnin þín og berum þau saman við þau laktósafrí mjólk, við sjáum að fjöldi kolvetna í glasi er næstum sá sami. Um 11.7 g. En fitumagnið í þessari Hacendado undanrennu nýmjólk án laktósa er mun minna, í grundvallaratriðum vegna þess að það er hálfgerður. Þar sem markmið ketó mataræðisins er að borða fitu, þá er þetta gagnkvæmt fyrir það.
Hins vegar þarftu ekki að hafa áhyggjur. Það eru keto valkostir við mjólk. Til dæmis, alpro sykurlaus sojadrykkur, alpro sykurlaus möndludrykkur y alpro ósykraðan kókosdrykkur. Allir með 0 eða næstum 0 kolvetni og það gerir þér kleift að njóta a "kaffi með mjólk" eða hvaða eftirrétt sem þú vilt gera og hefur á innihaldslistanum sínum mjólk.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 glas (250 ml)
| nafn | Valor |
|---|---|
| Kolvetni | 11.75 g |
| Feitt | 3.75 g |
| Prótein | 7.75 g |
| trefjar | 0 g |
| Hitaeiningar | 95 kkal |
