उत्तर: PA AMB OLI agromallorca आपके कीटो आहार के अनुकूल है।
PA AMB OLI agromallorca टमाटर के साथ ब्रेड के टोस्ट पर आधारित एक विशिष्ट नाश्ते में प्रतिदिन है। अपने आप को गैस्ट्रोनॉमी का यह चमत्कार बनाने के लिए, आपको केवल कुछ टमाटरों को कद्दूकस करना है, बल्कि आपको जो कद्दूकस करना है, वह है टमाटर का गूदा, और फिर कसा हुआ टमाटर को अपनी पसंदीदा टोस्टेड कीटो ब्रेड पर डालें।
इस तथ्य के बावजूद कि कद्दूकस किया हुआ टमाटर बनाना बहुत सरल है, कभी-कभी इसे बहुत अधिक गड़बड़ न करने या समय की कमी के कारण, कुछ खरीदे गए PA AMB OLI agromallorca उपलब्ध होना काम आ सकता है। PA AMB OLI agromallorca के एक हिस्से में आम तौर पर लगभग 55 ग्राम पूरी तरह से कसा हुआ टमाटर होता है। जिनमें से लगभग 2.585 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इसलिए यह कीटो है, अगर हम इसे बिना पानी में बहाए इस्तेमाल करते हैं। ध्यान रखें कि टमाटर अपने आप में, उनमें कुछ शामिल हैं चीनी. लगभग 75 ग्राम के सामान्य टमाटर की तुलना में, इसमें 2 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट भी होता है। तथ्य यह है कि पीए एएमबी ओएलआई एग्रोमल्लोर्का में अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं, यह झंझरी के दौरान त्वचा को हटाने का एक परिणाम है। त्वचा ठीक वहीं होती है जहां फाइबर की मात्रा सबसे ज्यादा होती है। एक तरह से हम कह सकते हैं कि हम कार्बोहाइड्रेट को "संघनित" कर रहे हैं। इस कारण से PA AMB OLI agromallorca में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है।
यदि आप अपने खुद के टमाटर को कद्दूकस करना चाहते हैं और इसे कम से कम करना चाहते हैं, तो आप टमाटर को कद्दूकस करने के बजाय, इसे पूरी तरह से काट सकते हैं, जिसमें त्वचा भी शामिल है। यह आम तौर पर एक बेहतर बनावट के साथ एक बहने और बहने वाले पेस्ट में परिणाम देता है। फिर भी, यह कीटो जीवन शैली के लिए बेहतर है, यह उपयुक्त है क्योंकि आप इसके सभी गुणों, पोषक तत्वों और फाइबर को बनाए रखते हैं टमाटर.
कसा हुआ टमाटर की तुलनात्मक तालिका
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| कसा हुआ टमाटर | 2.09 जी | si |
| ला गेरगलेना कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर | 1.925 जी | si |
| प्राकृतिक कसा हुआ टमाटर वाइब्स | 1.815 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर जैतून के तेल के साथ सुरिनवेर | 1.375 जी | si |
| प्राकृतिक कद्दूकस किया हुआ टमाटर स्प्रेड सुरिनवेर | 1.375 जी | si |
| प्राकृतिक कसा हुआ टमाटर कैम्पो रिको | 2.09 जी | si |
| अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल कैरेफोर के साथ कसा हुआ टमाटर | 1.595 जी | si |
| इरोस्की कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर | 2.09 जी | si |
| इबेरिटोस प्राकृतिक टमाटर | 3.135 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर | 1.375 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर ट्रॉपिक बायो | 1.375 जी | si |
| पीए एएमबी ओली एग्रोमल्लोर्का | 2.585 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर तेल और लहसुन के साथ Iberitos | 3.8005 जी | नहीं |
| ओनिन कोन्टसरबक कद्दूकस किया हुआ टमाटर | 1.925 जी | si |
| टमाटर तेल और मैक्रो नमक के साथ | 3.135 जी | si |
| इरोस्किक फैलाने के लिए टुमाका | 2.475 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर प्राइमाफ्लोर | 1.925 जी | si |
| टमाटर स्प्रेड पेड्रो लुइस | 2.585 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर फेर्लो | 2.365 जी | si |
| टोमाक्वेट रैलैट बोनप्रू | 2.035 जी | si |
| ला गेरगालेना कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर जैतून के तेल के साथ | 1.595 जी | si |
| मिनी एपिस टमाटर के डिब्बे | 2.145 जी | si |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 2.585 जी |
| ग्रीज़ों | 0.99 जी |
| प्रोटीन | 0.385 जी |
| रेशा | 0 जी |
| कैलोरी | 20.35 किलो कैलोरी |
