उत्तर: पेकान एक बहुत अच्छा ड्राई फ्रूट है, वसा में उच्च और कार्बोहाइड्रेट में कम। जो इसे कीटो डाइट के लिए सबसे उपयुक्त नट्स में से एक बनाता है।
पेकान कीटो के लिए एक दिलचस्प ड्राई फ्रूट है। यह वसा में उच्च है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट में कम है। पेकान परोसने वाले 55 ग्राम (लगभग 40 हिस्सों) में केवल 2,4 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं, जबकि 41 ग्राम वसा प्रदान करते हैं, जिससे वे एक बेहतरीन कीटो स्नैक बन जाते हैं।
यदि आप कीटो आहार के साथ संगत नट्स के बारे में अधिक वैश्विक विचार रखना चाहते हैं, तो हमारा लेख देखें: कीटो डाइट पर बेस्ट नट्स.
इसे कहां से खरीदें?
आपको अपने सामान्य या पड़ोस के सुपरमार्केट में इस प्रकार के नट्स को सामान्य से खरीदने में अधिक कठिनाइयाँ हो सकती हैं, खासकर अगर यह छोटा हो। तो यहां आपके पास एक लिंक है जहां से आप इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
छिलके वाले पेकान मेवे | प्राकृतिक मूल के 1 किलो पेकान | बिना नमक | क्रूड | कोई टोस्ट नहीं | सूखे मेवे | शाकाहारी और शाकाहारी
- मूंगफली, एक प्राकृतिक नाश्ता: हमारे पेकान 100% प्राकृतिक हैं। डोरिमेड में हम शून्य विषाक्तता वाले अवयवों का उपयोग करके प्राकृतिक मूल के सर्वोत्तम उत्पाद लाने के लिए काम करते हैं जो ...
- आपके भोजन के लिए सबसे अच्छा संयोजन: यह सूखे मेवे अनाज, केक या डेसर्ट, सलाद, स्मूदी, अन्य भोजन के लिए एकदम सही संयोजन है। आप इन्हें कच्चा और बिना नमक के भी खा सकते हैं...
- शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त: इस पैक में 1 किलो कच्चे और अनसाल्टेड पेकान शामिल हैं जिन्हें विभिन्न प्रकार के आहारों के साथ जोड़ा जा सकता है, जैसे कि शाकाहारी और शाकाहारी क्योंकि इनमें...
- इसे हर जगह ले जाएं: उन्हें हर जगह ले जाएं और उन्हें ऑफिस या जिम में एपरिटिफ या स्नैक के रूप में लें। आप उन्हें अन्य नट्स के साथ मिला सकते हैं और यह व्यंजनों में संयोजन करने के लिए आदर्श है ...
- 100% संतुष्टि की गारंटी: डोरिम्ड में हम अपने प्राकृतिक उत्पादों की उत्पत्ति को बहुत गंभीरता से लेते हैं, इसलिए, हम आपके लिए उच्चतम गुणवत्ता मानकों के तहत उत्पाद लाते हैं। इससे ज्यादा और क्या,...
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 2,4 जी |
| ग्रीज़ों | 40,8 जी |
| प्रोटीन | 5.2 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 7,9 जी |
| रेशा | 5.4 जी |
| कैलोरी | 392 |
Fuente: यूएसडीए
