उत्तर: 0 कार्ब्स और लगभग सभी वसा के साथ, नमकीन मक्खन एक बहुत ही कीटो भोजन है।
कीटो डाइट वसा खाने के बारे में है। नमकीन मक्खन और कुछ नहीं बल्कि वसा है। यह कीटो के लिए एकदम सही संयोजन है!
नमकीन मक्खन 0 कार्ब्स है और 11-12 ग्राम प्रति चम्मच वसा का एक अच्छा स्रोत है। कुछ कीटो आहार के प्रति उत्साही अपने में एक बड़ा चम्मच या दो मक्खन भी मिलाते हैं कॉफ़ी प्रति दिन अपने वसा का सेवन बढ़ाने के लिए।
मक्खन के साथ कीटो आहार पर कुछ लोगों की एक समस्या यह है कि डेयरी उत्पाद के रूप में इसमें कुछ प्रोटीन होते हैं जो उन्हें पाचन संबंधी समस्याएं देते हैं: लैक्टोज, कैसिइन और मट्ठा, आदि। यदि आप इस श्रेणी में हैं, तो विशिष्ट कीटो बटर विकल्प हैं जैसे: घी और नारियल का तेल।
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 1 स्कूप
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 0,0 जी |
| ग्रीज़ों | 11,5 जी |
| प्रोटीन | 0.1 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 0,0 जी |
| रेशा | 0,0 जी |
| कैलोरी | 102 |
Fuente: यूएसडीए
