એવોકાડો ઓઇલ લાઇટ સાથે કેટો સાલસા છે?

જવાબ: લીગેરેસા એવોકાડો ઓઈલ સોસ જ્યાં સુધી તમે તેને ખરેખર મધ્યમ માત્રામાં ખાઓ ત્યાં સુધી કેટો સુસંગત છે કારણ કે તેમાં કેટલાક બિન-કીટો ઘટકો છે.

Ligeresa મૂળભૂત રીતે એક બ્રાન્ડ છે મેયોનેઝ અને અન્ય ચટણીઓ જે તેમની ઓછી કેલરીવાળા ઉત્પાદનોને કારણે લોકપ્રિય બની છે. તેમાંના ઘણા પહેલેથી જ છે મેયોનેઝના ખ્યાલમાંથી અત્યાર સુધી દૂર કરવામાં આવ્યું છે તેમને તે પણ કહેવામાં આવતું નથી. આ એવોકાડો તેલ લિગેરેસા સાથે આ ચટણીનો કેસ છે જેને સીધા તરીકે કહેવામાં આવે છે સાલસા.

હોવા છતાં એવોકાડો તેલ તેની રચનામાં, તેનો મુખ્ય અને સૌથી વધુ વિપુલ ઘટક રેપસીડ તેલ છે. આ એક વનસ્પતિ તેલ છે જેને રેપસીડ અથવા કેનોલા તેલ પણ કહેવાય છે. વનસ્પતિ તેલોમાં, આ ઓછામાં ઓછું હાનિકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તેનું પ્રમાણ ઓમેગા -6, ઓમેગા -3, મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ અને સેચ્યુરેટેડ ચરબી જેટલું ખરાબ નથી. સૂર્યમુખી તેલ. જો કે, તે હજુ પણ કેટો સમુદાયમાં પ્રિય નથી.

આ લાઇટ એવોકાડો ઓઈલ સોસના પ્રત્યેક 15 ગ્રામ સ્કૂપમાં કુલ લગભગ 1 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. તેથી તમે તેને તમારા કેટો આહારમાં લઈ શકો છો. પરંતુ જથ્થાઓ અને ફ્રીક્વન્સીઝને મધ્યસ્થ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કારણ કે તેના કેટલાક ઘટકો ઓછામાં ઓછા કહેવા માટે ખૂબ કીટો નથી.

લાઇટ એવોકાડો ઓઇલ સોસ ક્યાં ખરીદવો?

Ligeresa એક જાણીતી બ્રાન્ડ છે તેથી તમે તેને મોટાભાગના સુપરમાર્કેટમાં અથવા ઓછામાં ઓછા મોટા સ્ટોર્સમાં ચોક્કસથી શોધી શકો છો. જો કે, જો તમને તે ન મળે, તો તમે amazon પર તમારું નસીબ અજમાવી શકો છો.

3 રેટિંગ્સ

લાઇટ એવોકાડો તેલ ચટણી 280ml. 6નું પેક: કુલ 1.68L

• એવોકાડો તેલ સાથે ચટણી
• ઓમેગામાં સમૃદ્ધ
• આહલાદક સ્વાદ

એમેઝોન પર ખરીદો

કેટો મેયોનેઝ સરખામણી ચાર્ટ

સર્વિંગ સાઈઝ: 15 ગ્રામ (1 સ્કૂપ)

નામ	કાર્બોહાઇડ્રેટ ભાગ દીઠ	તે કેટો છે
મેયોનેઝ 100% ઓલિવ તેલ Ybarra	0.465 જી	Si
ઓલિવ તેલ Ybarra સાથે મેયોનેઝ	0.45 જી	ના
ઓલિવ તેલ Auchan સાથે મેયોનેઝ	0.33 જી	Si
ઓલિવ તેલ Mayaoliva સાથે મેયોનેઝ	0.9 જી	ના
શિકારી અને લસણ એવોકાડો તેલ મેયોનેઝ એકત્રિત કરો	0.15 જી	Si
હન્ટર એન્ડ ગેધર ચિલી લાઇમ એવોકાડો ઓઇલ મેયોનેઝ	0.15 જી	Si
શિકારી અને એવોકાડો તેલ મેયોનેઝ એકત્રિત કરો	0.075 જી	Si
પીવામાં ઓલિવ તેલ Aldi સાથે મેયોનેઝ	0.225 જી	ના
એવોકાડો તેલ Ligeresa સાથે ચટણી	0.885 જી	સાધારણ
Locco ઓછી કેલરી ખાંડ મુક્ત મેયોનેઝ ચટણી	0.13 જી	Si
હન્ટર સાથે વેગન મેયોનેઝ અને મેયોકાડો એવોકાડો તેલ એકત્રિત કરો	0.1 જી	Si
ખાંડ કે ચરબી વગરનું આછું મેયોનેઝ યોનેસા Nu3	0.33 જી	Si
Locco ઓછી કેલરી ખાંડ મુક્ત લસણ મેયોનેઝ ચટણી	0.165 જી	Si
સાલસા મેયો 0% સર્વવિટા	0.3 જી	Si

પોષક માહિતી

સર્વિંગ સાઈઝ: 15 ગ્રામ (1 સ્કૂપ)