જવાબ: નાળિયેરનો લોટ ઘઉંના લોટ માટે લોકપ્રિય કીટો વિકલ્પ છે.
જેમ સાથે બદામનો લોટ, નાળિયેરનો લોટ એ કેટોજેનિક આહારમાં ઘઉંના લોટનો સંભવિત અને આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે કારણ કે તે મોટાભાગની વાનગીઓમાં ઘઉંના લોટને બદલે છે, આ વાનગીઓને આ સાથે બનાવવા માટે નાળિયેરનો લોટ તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે. 4/1 કપ સર્વિંગ દીઠ 4 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે, તે કીટો આહાર પર એક સક્ષમ વિકલ્પ છે.
આ તેને એક રસપ્રદ ખોરાક બનાવે છે કારણ કે ઘણા લોકો કેટો આહારથી નિરાશ થઈ જાય છે જ્યારે તેઓ જુએ છે કે ઘઉંના લોટની સામગ્રીને કારણે ઘણા સામાન્ય ખોરાક પર પ્રતિબંધ છે.
નાળિયેરનો લોટ એ કીટો ડીશમાં લોકપ્રિય ઘટક છે. માં esketoesto.com અમારી પાસે એક કેટો નારિયેળના લોટની વાનગીઓની વિશાળ શ્રેણીમાંથી કીટો કૂકીઝ ઘણું બધું પસાર થઈ રહ્યું છે કેટો ડેઝર્ટ રેસિપિ. દાખ્લા તરીકે: નાળિયેરના લોટ સાથે સ્પોન્જ કેક, સાથે બ્રેડ નાળિયેરનો લોટ o નાળિયેરના લોટ સાથે કેટો પેનકેક.
નાળિયેરનો લોટ ખરીદો
નાળિયેરનો લોટ ખરીદવો સરળ છે. સમસ્યા એ છે કે તે સસ્તી નથી. અને નિયમિત સુપરમાર્કેટ્સમાં પણ તે શોધવું સરળ નથી. તમને lidl નારિયેળનો લોટ અથવા ganadado બ્રાન્ડ મર્કાડોના નારિયેળનો લોટ મળશે નહીં. ઓછામાં ઓછું હજુ સુધી નથી. કેરેફોર નાળિયેરનો લોટ પણ નથી. તેથી નારિયેળનો લોટ ખરીદવાનું સૌથી સરળ સ્થળ એમેઝોન પર છે.
- બારીક પીસેલા ઓર્ગેનિક કોકોનટ પલ્પમાંથી બનાવેલ છે
- નિયમિત લોટ માટે કુદરતી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિકલ્પ
- 100% શુદ્ધ અને સલ્ફાઇટ-મુક્ત, ઓછી ચરબીની સામગ્રી સાથે
- પ્રોટીન અને ડાયેટરી ફાઇબરની માત્રા વધારે છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઓછી છે
- નારિયેળના લોટમાં તમામ પ્રકારના મહાન ઉપયોગો છે અને તે મોટાભાગના આહાર માટે યોગ્ય છે
