શું હેસેન્ડાડો મીઠું ચડાવેલું શેકેલા મેકાડેમિયા નટ્સ કેટો છે?

જવાબ: હેસેન્ડાડો સોલ્ટ રોસ્ટેડ મેકાડેમિયા નટ્સમાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, પરંતુ તમે કેટોજેનિક આહાર પર હોવ ત્યારે તે મધ્યસ્થતામાં લઈ શકો છો.

મેકાડેમિયા નટ્સ એ ત્યાંની સાથે સૌથી વધુ કીટો સુસંગત નટ્સ પૈકી એક છે પેકન્સ. તો આ હેસેન્ડાડો સોલ્ટ રોસ્ટેડ મેકાડેમિયા નટ્સ પણ છે. કારણ કે તેમની પાસે તેમના સ્વાદને વધારવા માટે થોડું વધારાનું મીઠું અને સમૃદ્ધ ટોસ્ટ છે, જે તેમને વધુ ભચડ ભચડ અવાજવાળું અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે.

મેકાડેમિયા નટ્સ એ ઓસ્ટ્રેલિયાનું મૂળ સૂકું ફળ છે. જોકે મેકાડેમિયા નટ્સનું મોટા ભાગનું વર્તમાન ઉત્પાદન હવાઈમાં અને કેલિફોર્નિયા, મધ્ય અમેરિકા, બ્રાઝિલ, ફ્લોરિડા, ઇન્ડોનેશિયા અને પૂર્વ આફ્રિકા જેવા સમશીતોષ્ણ આબોહવાના અન્ય વિસ્તારોમાં થાય છે.

તેમની ઊંચી લણણીની જટિલતાને કારણે બાકીના બદામ કરતાં તેમની કિંમત વધારે છે. પરંતુ તે શરીરને જે મહાન લાભો લાવે છે તેણે તેને ત્યાં સૌથી વધુ વેચાતા અને સૌથી વધુ માંગવામાં આવતા બદામમાંથી એક બનાવ્યું છે. આ ગુણધર્મો પૈકી, જે કેટો સમુદાયમાં ખૂબ જ રસપ્રદ છે, અમે પ્રકાશિત કરી શકીએ છીએ:

• તંદુરસ્ત ચરબીનો મોટો જથ્થો. કારણ કે તેમાંના મોટા ભાગના મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ પ્રકારના હોય છે. આ આપણને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે.
• પ્રોટીનનો મહાન સ્ત્રોત તેમજ બી વિટામિનનો જથ્થો.
• તેના ફિનોલિક સંયોજનોમાંથી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો: જેમ કે કેટેકોલ અને પાયરોગાલોલ.
• તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, તેથી તેઓ સમસ્યા વિના સેલિયાક રોગ અથવા ગ્લુટેન એલર્જી ધરાવતા લોકો દ્વારા વપરાશ કરી શકાય છે.

આ તમામ લાક્ષણિકતાઓ તમારા કેટો આહારમાં ઉમેરવા માટે મેકાડેમિયા નટ્સને ખૂબ જ રસપ્રદ ખોરાક બનાવે છે. અને તેથી વધુ ધ્યાનમાં લેતા કે દરેક 50 ગ્રામ સર્વિંગ તમને માત્ર 2.9 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રદાન કરે છે.

વધુ કેટો-ફ્રેંડલી નટ્સ જોવા માટે, અમારો લેખ તપાસો શ્રેષ્ઠ કેટો નટ્સ.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 50 ગ્રામ