જવાબ: સ્ટ્રોબેરી, મધ્યસ્થતામાં, કેટો આહારમાં અનુકૂળ થઈ શકે છે.
1-કપ સર્વિંગ (લગભગ 12 મધ્યમ સ્ટ્રોબેરી)માં 8,2 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, જે એક ઉચ્ચ મૂલ્ય છે, તેથી તમે દરરોજ અડધી સર્વિંગ ખાવા માટે તમારી જાતને મર્યાદિત કરવા માંગો છો.
એક મોટી સ્ટ્રોબેરીમાં લગભગ 1 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે.
તમે સ્ટ્રોબેરીને થોડું મિક્સ કરી શકો છો ચાબૂક મારી ક્રીમ એક સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ માટે સંપૂર્ણપણે કેટો.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 કપ
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 8.2 જી |
| ચરબીયુક્ત | 0.4 જી |
| પ્રોટીન | 1,0 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 11,1 જી |
| ફાઈબર | 2.9 જી |
| કેલરી | 46 |
સ્રોત: યુએસડીએ
