پاسخ: TaB Cola یک نوشابه رژیمی کاملاً مناسب برای سبک کتو وودا است. کربوهیدرات کمی دارد و از شیرین کننده های سازگار با کتو استفاده می کند.
TaB اولین نوشیدنی کم کالری بود که توسط شرکت کوکاکولا ساخته شد. هر قوطی تاب کولا حاوی 1 گرم کربوهیدرات خالص است که انتخاب خوبی برای لذت بردن از نوشابه بدون شکستن کتوز است.
اگرچه می توانید هر از گاهی نوشابه بخورید، اما به یاد داشته باشید که بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن زیاد است آب.
شیرین کننده ها
شیرین کننده اصلی در Tab است ساخارین کلسیم، شیرین کننده ای که 300 برابر شیرین تر از شکر است، اگرچه تاثیری بر سطح قند خون ندارد. به عبارت دیگر، می توانید غذاهای شیرین شده با ساخارین را بدون تأثیر بر کتوز خود مصرف کنید.
Tab نیز شامل آسپارتام، یک شیرین کننده با فشار بسیار بد در جامعه کتو در پی یک مطالعه انجام شده در سال 2006 جایی که گفته شد آسپارتام خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. اما با این وجود، مطالعات بعدی، که آزمایش را تکرار کرده است، رابطه ای پیدا نکرده اند بین سرطان و مصرف طبیعی آسپارتام
شیرین کننده های مصنوعی می توانند با کتوز در تعداد کمی از افراد تداخل داشته باشند. بنابراین، اگر از واکنش بدن خود به شیرین کننده های مصنوعی مطمئن نیستید، قبل از اینکه این نوشیدنی را به طور معمول در رژیم غذایی خود بگنجانید، TabB را در وعده های کوچک بنوشید.
ALTERNATIVAS
زویا این یک نوشیدنی گازدار با مواد طبیعی تر است. با آن شیرین می شود استویا، شیرین کننده ای که قند خون را بالا نمی برد و با رژیم کتو سازگار است.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 قوطی 330 میلی لیتری
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 1,0 گرم |
| گوردو | 0,0 گرم |
| پروتئین | 0,0 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 1,0 گرم |
| فیبر | 0,0 گرم |
| کالری | 0 0 |
Fuente: وب سایت تولید کننده
