پاسخ: با 22 گرم کربوهیدرات خالص در هر بطری، Gatorade برای رژیم کتو مناسب نیست، اما جایگزین های بدون قند مانند Gatorade Zero وجود دارد.
مترادف با دو و میدانی حرفه ای، Gatorade جایگاه خود را به عنوان نوشیدنی ورزشی شماره 1 آمریکا به دست آورده است. متأسفانه، از نوشیدنی ورزشی شماره 1 در رژیم کتو فاصله زیادی دارد، زیرا انواع کلاسیک Gatorade حاوی 21 گرم نوشیدنی است. قند در هر بطری
خوشبختانه، Gatorade اخیراً یک جایگزین بدون قند معرفی کرده است. گاتوراد صفر. فقط با 1 گرم کربوهیدرات خالص در هر بطری، به راحتی می توانید به محدودیت های روزانه کربوهیدرات خود پایبند باشید.
