پاسخ: پپسی رژیمی با کتو سازگار است زیرا فاقد کربوهیدرات است.
پپسی رژیمی به طور کلی کتو در نظر گرفته می شود زیرا کربوهیدرات ندارد.
با این حال، شیرین کننده موجود در آن است پتاسیم سولسفام یا "Ace K."، این شیرین کننده در جامعه کتو پرس خیلی خوبی ندارد، حتی اگر بیش از 100 مطالعه بررسی شده توسط FDA به این نکته توجه کنید که یک شیرین کننده بی خطر است.
به عنوان یک جایگزین سالم تر و با مواد طبیعی تر، می توانید نوشابه های گازدار را مصرف کنید زویا، که به عنوان شیرین کننده حاوی یک ماده طبیعی مانند استویاکه برای رژیم کتو مناسب است زیرا قند خون را افزایش نمی دهد.
حتی اگر نوشابه های رژیمی می نوشید، مطمئن شوید که با نوشیدن زیاد آب بدن خود را حفظ کنید آب غالبا.
