پاسخ: خربزه تلخ یکی از کتوترین سبزیجاتی است که می توانید پیدا کنید. بسیار شبیه به خیار است و در هر وعده تنها 2.8 گرم کربوهیدرات خالص دارد.
خربزه تلخ یک سبزی بسیار کتوژنیک است که می توانید با خیال راحت مصرف کنید زیرا هر وعده (1 فنجان) فقط 2,8 گرم کربوهیدرات خالص دارد.
ویتامین ها و مواد مغذی
خربزه تلخ حاوی 45 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین Cیک آنتی اکسیدان ضروری که می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 فنجان
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 2,8 گرم |
| گوردو | 0,2 گرم |
| پروتئین | 1,0 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 5,3 گرم |
| فیبر | 2,5 گرم |
| کالری | 24 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
