رژیم کتو مربوط به خوردن چربی است. کره چیزی جز چربی نیست. بنابراین این یک کبریت است که در بهشت برای کام کتو ساخته شده است.
کره کربوهیدرات صفر دارد و منبع خوبی از چربی است، با 11-12 گرم چربی در هر قاشق غذاخوری. برخی از علاقه مندان به رژیم کتو حتی یک یا دو قاشق غذاخوری کره را به آنها اضافه می کنند قهوه برای افزایش محتوای چربی روزانه
کره در دو نوع شور و بدون نمک موجود است. با توجه به رژیم کتو، تفاوت مهم نیست. اونی که دوست داری بخور
یکی از مشکلاتی که برخی از پیروان کتو در کره پیدا می کنند این است که به عنوان یک محصول لبنی، حاوی پروتئین هایی است که می تواند باعث مشکلات گوارشی در برخی افراد شود. اینها لاکتوز، کازئین و آب پنیر هستند. اگر در این دسته قرار می گیرید، می توانید از برخی از جایگزین های کره دوستدار کتو مانند روغن روغنی و روغن نارگیل استفاده کنید.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 پت (1 "مربع، 1/3" ارتفاع)
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 0,0 گرم |
| چربی ها | 4,1 گرم |
| پروتئین | 0,0 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 0,0 گرم |
| فیبر | 0,0 گرم |
| کالری | 36 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
