Ĉu vi sciis, ke makadamiaj nuksoj havas la plej altan grasan enhavon de iu ajn arbo-nukso? Ĉi tio estas bona novaĵo por keto-dietistoj serĉantaj sanan manieron pliigi sian ĉiutagan grasan konsumon. La makadamia nukso estas unu el la malmultaj manĝaĵoj, kiuj enhavas palmitoleikan acidon, mononesaturitan grason, kiu akcelas grasan metabolon.
Porcio de 20 makadamiaj nuksoj enhavas nur 2.4 g da netaj karbonhidratoj. Makadamiaj nuksoj ofte estas venditaj de fabrikantoj en grandaj sakoj, do atentu la grandecon de la servado.
Enmetu makadamiajn nuksojn en vian dieton manĝante ilin krudaj aŭ prilaborante ilin keto-desertoj aŭ aldonu ilin al via keto-ĉokolado brunetoj.
Kiajn aliajn nuksojn mi povas manĝi sur keto?
Se vi bezonas scii la ceterajn nuksojn, kiujn vi povas konsumi sur keto, rigardu nian artikolon: plej bonaj nuksoj en keto-dieto.
Kie aĉeti ĝin?
Vi eble havas pli da malfacilaĵoj aĉeti ĉi tiujn specojn de nuksoj en pogranda ol la normalaj en via kutima aŭ najbara superbazaro, precipe se ĝi estas malgranda. Do ĉi tie vi havas ligilon, kie vi povas aĉeti ĝin interrete.
- 100% pura - sen gluteno, sojo, konserviloj, sen kemia traktado
- Sen GMO, makadamiaj nuksoj
- Nuksoj de escepta kvalito, fajnaj kaj zorge elektitaj, kolektitaj el la organika areo
- Enhavas antioksidantojn, vitaminojn kaj mineralojn kun grava potencialo por pliigi sanon
- Perfekta pako por la freŝa kaj natura gusto de nuksoj
Nutraj informoj
Grando de porcio: 20 juglandoj
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 2,4 g |
| Grasoj | 38,0 g |
| Proteino | 3.9 g |
| Entute karbonhidratoj | 6.4 g |
| Fibro | 4.0 g |
| Kalorioj | 358 |
Fonto: USDA
