Ĉu Hacendado Salitaj Rostitaj Makadamiaj Nuksoj estas Keto?

Respondo: Hacendado Salaj Rostitaj Makadamiaj Nuksoj havas kelkajn karbonhidratojn, sed vi povas havi ilin modere dum la ketogena dieto.

Makadamiaj nuksoj estas unu el la plej keto-kongruaj nuksoj tie kune kun pekanoj. Do ĉi tiuj Hacendado Salaj Rostitaj Makadamiaj Nuksoj ankaŭ estas. Ĉar ĉio, kion ili havas, estas iom da kroma salo por plibonigi ilian guston kaj riĉan rostpanon, kio igas ilin pli kroĉaj kaj apetitigaj.

Makadamiaj nuksoj estas sekfrukto indiĝena de Aŭstralio. Kvankam la plej granda parto de la nuna produktado de Makadamiaj nuksoj okazas en Havajo kaj en aliaj lokoj de temperitaj klimatoj kiel ekzemple Kalifornio, Mezameriko, Brazilo, Florido, Indonezio kaj Orientafriko.

Ili havas pli altan prezon ol la ceteraj nuksoj pro sia alta rikolta komplekseco. Sed la grandaj avantaĝoj, kiujn ĝi alportas al la korpo, igis ĝin unu el la plej vendataj kaj plej serĉataj nuksoj tie. Inter ĉi tiuj propraĵoj, kiuj estas ege interesaj ene de la ketokomunumo, ni povas reliefigi:

• Granda kvanto da sanaj grasoj. Ĉar la plej multaj el ili estas de la mononesaturita tipo. Ĉi tio helpas nin malhelpi kardiovaskulajn malsanojn.
• Granda fonto de proteino kaj kvanto de B-vitaminoj.
• Antioksidaj propraĵoj de ĝiaj fenolaj kunmetaĵoj: kiel ekzemple katekolo kaj pirogalolo.
• Ili estas sen gluten, do ili povas esti konsumitaj de homoj kun celia malsano aŭ glutenalergioj sen problemoj.

Ĉiuj ĉi tiuj trajtoj faras makadamiajn nuksojn tre interesa manĝaĵo por aldoni al via keto-dieto. Kaj pli konsiderante, ke ĉiu 50 g porcio nur provizas al vi 2.9 g da netaj karbonhidratoj.

Por vidi pli da keto-amikaj nuksoj, rigardu nian artikolon pri plej bonaj ketonuksoj.

Nutraj informoj

Porcio grandeco: 50 g