Respondo: Bofrost-brokolo-rizo kun entute 2.8 g da karbonhidratoj estas legomo, kiu simulas tradician keto-rizon, kiun vi povas preni en via keto-dieto sen problemoj.
Kiel ni jam vidis ĉe la enirejo de la ketopanoEstas iuj produktoj de la normala aŭ tradicia dieto, kiuj estas preskaŭ neeblaj konsumeblaj en la keto-dieto. Kiel ekzemple la rizo, la Pajno o Pasto. Sed ĉi tio ne estas malhelpo ĉar ni havas realigeblajn alternativojn por preskaŭ ĉio. Multe pli sana kaj tute keto ŝatas lin ketopanola kukurba spageto kaj nun ĉi tio Bofrost brokolo-rizo.
El rizo Ĝi estas esence unu el la plej tipaj garnaĵoj aŭ akompanoj kiuj ekzistas. Kvankam ĝi ankaŭ formas la ĉefan parton de multaj pladoj, kiel paelo, aŭ eĉ estas uzata kiel anstataŭaĵo de pano en multaj aziaj landoj. Sed ĝia ekstreme alta karbonhidrata nivelo, 79,3 g por 100 g porcio, faras ĝin nerealigebla en la keto-dieto. Sed se vi volas daŭre ĝui viajn tipajn pladojn, ĉi tio Bofrost brokolo-rizo ĝi povas esti tre utila al vi. Ĝi estas esence farita el krado brokolo ĝis lasi ĝin kun teksturo simila al tiu de rizo, rezultante en kio ni povas konsideri io kiel a keto-rizo.
El brokolo Ĝi estas unu el la plej keto-kongruaj legomoj tie. 100 g da brokolo havas proksimume 4 g da karbonhidratoj kaj donas al ni a grandega kvanto da nutraĵoj. Ĝi havas multe da fibro, kaj ĝi helpas nin pli bone digesti, kio estas tre bona ĉe keto-dietoj. Ĝi ankaŭ havas bonan provizon de proteino kaj vitamino C. Ĝi enhavas bonan dozon de mineraloj kiel ekzemple magnezio, kalcio kaj kalio inter aliaj, same kiel natrio, kiu estas la plej grava, kaj ĉi tio estas ege bona por via elektrolita ekvilibro.
Ĉi tiu brokolo-rizo de Bofrot havas entute 2.8 g da karbonhidratoj por 100 g porcio. Tiel estas plene keto kongrua. Kaj vi povas ĝui ĝin eĉ en grandaj kvantoj. Ĝi estas vere bona kaj malmultekosta alternativo al konjac rizo Kiu kutime, kutime havas tre altan prezon. Do reiru ĝui viajn plej ŝatatajn rizpladojn kun ĉi tiu Keto Brokolo-Rizo kaj forgesu pri tio, ke en la keto-dieto ne ekzistas elektoj por pasto kaj rizo.
Kompara diagramo de Keto-rizo
Porcio grandeco: 100 g
| nomo | Karbonhidratoj po porcio | Ĝi estas keto |
|---|---|---|
| Bofrost Brokolo-Rizo | 2.8 g |  Si |
| Azistila florbrasika rizo Bofrost | 4.8 g | Si |
| Fritu kun Bofrost Florbrasika Rizo | 4.6 g | Si |
| La Sirena florbrasika rizo | 3.1 g | Si |
| Konjac-rizo | 0 g |  Si |
Nutraj informoj
Porcio grandeco: 100 g
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 2.8 g |
| Grasoj | 2.6 g |
| Proteino | 2.7 g |
| Fibro | 0 g |
| Kalorioj | 51 kcal |
