Respondo: Kukurbo-spageto havas kelkajn karbonhidratojn sed estas sufiĉe keto-kongruaj se prenitaj modere.
Kukurbo-spageto enhavas 5,5 g da netaj karbonhidratoj po porcio, kio ne estas tre malalta kvanto, sed ĝi ankaŭ ne estas tro alta. Tamen, ĝia karbonhidrata enhavo estas sufiĉe malgranda por ignori ĝin eltiri vin el ketozo.
Kukurbo-spageto estas populara ingredienco en multaj keto-pastaj pladoj.
Nutraj informoj
Grandeco de servanto: 1 taso, kuboj
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 5,5 g |
| Grasoj | 0.6 g |
| Proteino | 0.6 g |
| Entute karbonhidratoj | 7.0 g |
| Fibro | 1,5 g |
| Kalorioj | 31 |
Fonto: USDA
