Απάντηση: Τα τσιπ λαχανικών Hacendado δεν ακολουθούν την κετογονική δίαιτα επειδή έχουν πάρα πολλούς υδατάνθρακες.
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι τηγανιτές πατάτες δεν είναι καθόλου κετο. Αν όμως αντί για πατάτες τηγανίζουμε άλλα είδη λαχανικών… Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Λοιπόν, λυπάμαι που σας λέω ότι είναι πολύ παρόμοιο.
Τα τσιπς λαχανικών Hacendado είναι ένα σνακ φτιαγμένο από διαφορετικά λαχανικά τηγανισμένα με ηλιέλαιο. Δικα τους λαχανικά Είναι κυρίως ένα απροσδιόριστο μείγμα από παντζάρια, καρότα, παστινάκια και γλυκοπατάτες. Και το απροσδιόριστο δεν το λέω. Το λέει στο δικό του δοχείο με μια υπέροχη φράση: Λαχανικά (67,4%) σε μεταβλητή αναλογία. Ωστόσο, τα μέσα επίπεδα υδατανθράκων που αναγράφονται στη συσκευασία για μια τυπική μερίδα σνακ 30 γρ, είναι 12 γρ. Αν και είναι αλήθεια ότι τα επίπεδα υδατανθράκων είναι χαμηλότερα από τα τυπικές τηγανιτές πατάτες (συνήθως περίπου 15 γραμμάρια), τα λαχανικά τσιπς Hacendado εξακολουθούν να μην είναι συμβατά με κετο. Επομένως, θα πρέπει να επιλέξετε μια άλλη εναλλακτική εάν θέλετε να απολαύσετε ένα συμβατό σνακ κετο.
Ως εναλλακτικές επιλογές μπορείτε να επιλέξετε: ελιές, φλούδες χοιρινού κρέατος, οι σωλήνες, τα καρύδια y καρύδια μακαντάμια. Ολα αυτά σνακ είναι πλήρως συμβατά με τη δίαιτα κετο και είναι πολύ νόστιμα.
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 γρ
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 12 |
Λίπος | Ζ 9.6 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.65 |
ίνα | Ζ 4.56 |
Θερμίδες | 150 kcal |