A yw Hacendado Nut Combo Keto?

Ateb: mae'r combo ffrwythau sych Hacendado yn ffitio i'r diet keto os ydych chi'n ei gymryd yn gymedrol ac yn parchu'r cyfrannau a nodwyd.

Mae'r gymysgedd cnau Hacendado yn cynnwys cymysgedd o gnau a ffrwythau dadhydradedig yn bennaf. Yn eu plith mae gennym ni: cnau Ffrengig wedi'u plicio, rhesins, bricyll sych, hadau pwmpen wedi'u plicio a ffyn almon. Pob un ohonynt yn gymysg ag olew hadau cotwm. Fel y gallwn weld, mae gennym nifer fawr o gynhyrchion nad wyf yn gwybod eu bod yn keto. Ond mae yna rai eraill sy'n gwneud. Ac o ganlyniad, cyfran o 21 g, a nodir ar y pecyn ei hun Mae ganddo gyfanswm o 6.4 g o garbohydradau. Mae'r mwyafrif helaeth ohonynt (5.15 g) yn siwgr. Fodd bynnag, gallwn ei fwyta ar y diet ceto heb fynd dros ben llestri gyda'r symiau.

Ni allwn anghofio bod cnau yn darparu llawer iawn o frasterau, proteinau a mwynau iach fel magnesiwm, potasiwm, ffosfforws, calsiwm, haearn a rhai elfennau olrhain fel seleniwm neu sinc. Yn ogystal, mae ganddyn nhw gyfraniad fitamin gwych. Maent yn dda iawn i iechyd a dylem eu bwyta ar y diet ceto gyda cymeriant rheoledig.

Fodd bynnag, os ydych am gymryd cnau mor keto â phosib i wisgo'ch saladau, y rhai a argymhellir fwyaf yw heb amheuaeth pecans, cnau macadamia, cnau cyll, y gymysgedd hadau y cnau Ffrengig oes.

Gwybodaeth faethol

Maint gwasanaethu: 21 g