Ateb: Nid yw rhesins yn keto, gan eu bod yn cynnwys llawer iawn o garbohydradau.
Mae pob gweini rhesins (1 blwch bach 45g) yn cynnwys 32.5g o garbs net. Fel y byddech chi'n amau, mae hynny'n swm rhy uchel o garbohydradau i gynnwys y diet ceto.
Dewisiadau eraill
Yn anffodus mae'r ffrwythau maent yn tueddu i gynnwys llawer o garbohydradau. Rhai o'r rhai sy'n cyfrannu llai o garbohydradau ac sy'n fwy cydnaws â'r diet cetogenig yw:
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 blwch bach (45 g)
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 32,5 g |
| Braster | 0,2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 34,0 g |
| ffibr | 1,6 g |
| Calorïau | 129 |
Fuente: USDA
