Ateb: Mae cnau Ffrengig yn ffrwythau sych addas i gymryd diet ceto.
Mae cnau Ffrengig yn gwneud byrbryd ceto gwych neu gynhwysyn diddorol yn eich ryseitiau.
Dim ond 55 g o garbs net sy'n gwasanaethu 28 g o gnau Ffrengig (tua 4 haner cnau Ffrengig).
Os ydych chi am ostwng eich cyfrif carb hyd yn oed ymhellach, ystyriwch y pecans neu'r cnau macadamia.
Os ydych chi eisiau gwybod pa gnau eraill y gallwch chi eu bwyta ar keto, edrychwch ar ein rhestr o cnau ceto gorau.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 55 g
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 4.0 g |
| Braster | 37,0 g |
| Protein | 8.6 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 7.8 g |
| ffibr | 3.8 g |
| Calorïau | 371 |
Fuente: USDA
