Oeddech chi'n gwybod mai cnau macadamia sydd â'r cynnwys braster uchaf mewn unrhyw gnau coed? Mae hyn yn newyddion da i ddeietau ceto sy'n chwilio am ffordd iach i gynyddu eu cymeriant braster bob dydd. Mae'r cnau macadamia yn un o'r ychydig fwydydd sy'n cynnwys asid palmitoleig, braster mono-annirlawn sydd yn cyflymu metaboledd braster.
Dim ond 20 g o garbohydradau net sy'n gwasanaethu 2.4 o gnau macadamia. Mae cnau macadamia yn aml yn cael eu gwerthu gan wneuthurwyr mewn bagiau mawr, felly cofiwch faint gweini.
Ymgorfforwch gnau macadamia yn eich diet trwy eu bwyta'n amrwd neu eu prosesu i mewn pwdinau keto neu eu hychwanegu at eich brownis siocled keto.
Pa gnau eraill y gallaf eu bwyta ar keto?
Os oes angen i chi wybod gweddill y cnau y gallwch eu bwyta ar keto, edrychwch ar ein herthygl: cnau gorau ar ddeiet ceto.
Ble i'w brynu?
Efallai y cewch fwy o anawsterau wrth brynu'r cnau hyn mewn swmp na'r rhai arferol yn eich archfarchnad arferol neu archfarchnad, yn enwedig os yw'n fach. Felly yma mae gennych ddolen lle gallwch ei brynu ar-lein.
- 100% pur - dim glwten, soi, cadwolion, dim triniaeth gemegol
- Cnau macadamia am ddim GMO
- Cnau o ansawdd eithriadol, wedi'u torri'n fân ac wedi'u dewis yn ofalus, wedi'u casglu o'r ardal organig
- Yn cynnwys gwrthocsidyddion, fitaminau a mwynau sydd â photensial sylweddol i gynyddu iechyd
- Pecyn perffaith ar gyfer blas ffres a naturiol cnau
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 20 cnau Ffrengig
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 2,4 g |
| Braster | 38,0 g |
| Protein | 3.9 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 6.4 g |
| ffibr | 4.0 g |
| Calorïau | 358 |
Fuente: USDA
