উত্তর: Nu3 ফিট চকোলেট মাফিন ময়দা কেটো-বান্ধব নয়। এটিতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
Nu3 Fit ব্র্যান্ডের এই বিশেষ ময়দার তৃতীয়টি বিশ্লেষণ করার সময় এসেছে। এই ক্ষেত্রে, এটি Nu3 ফিট চকোলেট মাফিন ময়দা. 100 গ্রাম এই ময়দায় মোট 41 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে। তাই দুঃখের বিষয়, এই চকোলেট মাফিন ময়দা keto সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়.
এটা সত্য যে আমরা যদি অংশগুলিকে ভাগ করি তবে ইউনিটগুলি (প্রতিটি আলগা মাফিন) কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে। কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে না। একটি কাপে কীভাবে চকোলেট মাফিন তৈরি করা যায় তা দেখানো YouTube ভিডিওগুলির মধ্যে কেউ যদি দেখে, আমরা দেখতে পাই যে তারা 2 থেকে 4 টেবিল-চামচের মধ্যে পরিমানে ময়দা ব্যবহার করে। সুতরাং এর গড় নেওয়া যাক. এটি 3 টেবিল চামচ। প্রতিটি স্কুপে (1 টেবিল চামচ) মোট 15 গ্রাম থাকে। সুতরাং 3টি 45 গ্রাম হবে। এই যে মানে শুধুমাত্র ময়দা প্রতিটি মাফিনে ইতিমধ্যেই মোট 18.45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকবে। এবং এটি, যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, শুধুমাত্র Nu3 ফিট চকোলেট মাফিন ময়দা থেকে। তাই যদি আমরা এটি মত অন্য কিছু যোগ গা dark় চকোলেট চিপস অথবা কিছু ফল বা অনুরূপ সংখ্যা আরও বেশি আকাশচুম্বী।
তাই আপনি যদি কেটোসিস না শেষ করে কিছু চকলেট মাফিন (বা অন্য কোন ফ্লেভার) বানাতে চান, তাহলে সবচেয়ে ভালো বিকল্প হবে সেগুলি নিজেই তৈরি করা। এইযে তোমার জিনিস কিছু কেটো চকোলেট মাফিন রেসিপি যে আপনি উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন: কেটো ব্লুবেরি কোকো মাফিনস, কুমড়ো চকোলেট মাফিন রেসিপি y দারুচিনি নারকেল muffins রেসিপিগুলির বিশাল ভাণ্ডারগুলির মধ্যে যা আপনাকে একটি দুর্দান্ত এবং স্বাস্থ্যকর কেটো ডেজার্ট পেতে দেয়।
NU3 ফিট বিশেষ ময়দার তুলনামূলক টেবিল
পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম
| নাম | শর্করা প্রতি অংশ | এটা কিটো |
|---|---|---|
| Nu3 ফিট প্রোটিন পিজা ময়দা | 4.4 গ্রাম |  Si |
| Nu3 ফিট প্রোটিন হোলমিল ব্রেড ময়দা | 6.1 গ্রাম | Si |
| Nu3 ফিট চকোলেট মাফিন ময়দা | 41 গ্রাম |  না |
| Nu3 ফিট প্যানকেক ময়দা | 34.4 গ্রাম |  না |
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 41 গ্রাম |
| greases | 12.4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 20 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 331 Kcal |
